养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
67.赤脚消水肿
最神奇的案例莫过于这样一位脚部水肿的尼师。她穿鞋感到像是双脚泡在水里,沉甸甸,下雨的时候,脚一按一个坑,陷下去,也不弹起来。正常在庙里做功课,都烦躁、做不久。
她第一天去赤脚走路,明显感到轻松,有好处了就坚持去做。有些事情要见好就收,但是锻炼身体要追求更高。一天两个小时的赤脚走下来,小便量特别大,腿脚越来越轻快,最后脚不肿了,连她的同修都惊讶,怎么有这么好的锻炼方法?
尼师自从练了赤脚功后,身体轻松,心情也愉快,在庙里头做功课也更能忍耐。尼师益信中医自然疗法,以自然之法疗自然之身!
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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