《赤脚功》||​67.赤脚消水肿

养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

67.赤脚消水肿

最神奇的案例莫过于这样一位脚部水肿的尼师。她穿鞋感到像是双脚泡在水里，沉甸甸，下雨的时候，脚一按一个坑，陷下去，也不弹起来。正常在庙里做功课，都烦躁、做不久。

她第一天去赤脚走路，明显感到轻松，有好处了就坚持去做。有些事情要见好就收，但是锻炼身体要追求更高。一天两个小时的赤脚走下来，小便量特别大，腿脚越来越轻快，最后脚不肿了，连她的同修都惊讶，怎么有这么好的锻炼方法？

尼师自从练了赤脚功后，身体轻松，心情也愉快，在庙里头做功课也更能忍耐。尼师益信中医自然疗法，以自然之法疗自然之身！

慎风寒    节饮食

惜精神    戒嗔怒

                    ——保身四要

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