亏大了！遇上做法简单，吃多不胖的甜品，你还等什么！

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当芒果遇到了酸奶，酸酸甜甜又润口！

吃货妹子今天就教大家做简单到没朋友

热量又超低的芒果拉西（?Mango Lassi?）~~

由于酸奶有保健、美容的作用，

还保留了牛奶中的全部营养成份，

加入果肉细腻，风味独特的芒果后，

不仅吃起来甜美，而且是极好的减肥甜品哟~

涨知识

印度国民饮料拉西 (Lassi)，就如同印度这个国家一般，给予人一种遥远又神秘的感觉。亲自尝过后，才知道所谓的“拉西”(Lassi)，其实就是印度优格(Yogurt)饮料。

传统的拉西是咸的，将原味优格、水、盐巴以及小茴香混合，搅拌至起奶泡的程度， 一杯印度lassi便大功告成了。Salty Lassi喝起来就好比咸的yogurt，口感咸咸甜甜的。 除了原味拉西之外，印度饮品尚有各式各样的水果拉西，其中又以“芒果拉西”(Mango Lassi)最为闻名。

配方来了

芒果1个

酸奶100ml

椰汁适量

蜂蜜少量

薄荷叶少许

碎冰少许

做起来咯

1

挑选较熟的芒果。

2

芒果削皮，切成均匀的小块，放置干净的容器中。

3

将芒果、酸奶、椰汁、碎冰以及蜂蜜倒入搅拌容器中，用搅拌机将混合物搅拌均匀。（调整蜂蜜的量即可调配适宜的口味）

4

将打好的芒果酸奶倒入容器中，装饰上2片鲜嫩的薄荷叶，就算大功告成咯！

再加入适量芒果果肉丁，

口感上更Nice哦~

文丨美食工坊

图丨michelleyam