这些都不知道，还敢叫“防晒达人”！？

！紧急

各地气温近日连连上升，

马上就要进入酷暑，

一年一度与紫外线作战的时候

又要到了！

防晒每年说，可是菇凉们，

你以为你以为的就是你以为的吗？

NO！请看下面这些冷门防晒小常识，

赶紧查漏补缺，收纳进自己的防晒宝典，

轻松做个真正的防晒达人吧！

1：ABC原则！哇，你以为是说你BF？

NO！此ABC非彼ABC！

这组ABC的口诀是美国皮肤科医学会方便民众边玩边防晒所精心设计的一组简单口诀。

A=AWAY，“远离”——惹不起，躲得起。每天10:00~14:00，紫外线最强，呆在房间里好了。

B=BLOCK，“阻挡”——兵来将挡，光来霜挡。必须搽防晒霜。

C=COVER UP，“遮蔽”，——做个套中人吧！戴帽子太阳镜，着浅色衣服。

2：你以为你年轻够资本？

5000小时“受晒资本”省着点用啊，亲！

据资料显示，普通人晒5000小时才会引起皮肤癌，但这个日晒时间不仅仅是指夏季阳光的暴晒，也包括日常所有与阳光的接触。因此，日晒次数较多，扣分越多，当5000小时都扣完了，把皮肤暴露在阳光下就非常危险了。

3：你以为气温越高,紫外线越强？

紫外线可跟气温木有啥大关系！

首先大家应该清楚地认识到，紫外线是不会发热的，如在海边、爬山或滑沙时，你越觉得凉爽，紫外线却越强。阴天，冬天，其实都是应该防晒的。

4：你以为撑个遮阳伞就能防嗮？

UVA和UVB两姐妹，别傻傻分不清楚。

50%的紫外线都能透过遮阳伞，它只能隔离会让人有灼热感的UVA(黑色素)，而UVB(衰老因子)却能毫无困难地穿透遮阳伞。

5：你以为SPF30功效等于SPF15的两倍？

其实只是多了那么一丢丢......

虽然SPF30防晒霜阻隔紫外线的能力大于SPF15防晒霜，但这并不意味着SPF30防晒霜可以阻隔两倍的紫外线。SPF15能阻隔94%的紫外线，那么SPF30的防晒霜则能阻隔97%的紫外线。

6：你以为你会搽防晒霜？

记得要像涂墙一样，从下往上。

正确方法是：出门前20分钟，取适量防晒霜涂于掌心，揉匀后向下分区轻拍在全面部，先拍面颊、鼻子等高光部位，再拍全脸包括眼周、口周等部位。不要直接在面部皮肤上涂抹，否则很容易造成毛孔堵塞。记得还有脖子、下巴、耳朵这些小地方。一定要均匀，否则会造成肤色不匀。

7：好几种防晒产品一起上，东北乱炖吗？

实际上1+1=0

多种品牌的防晒霜混合在一起，不但几种防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。1+1=0甚至1+1= —1呦！

关于防晒，苏苏今天给你们开了小灶，涨姿势了吧，嘿嘿！

其实，不管是防晒还是其它生活细节，都不能傻傻往前冲，要学会用知识武装自己哦。

附上防晒产品英文小百科：

缩写

SPF，是指其阻隔UV-B的时间长短的倍数，具防止晒伤的功效，是美国系统的防晒系数，防晒效果为SPF×10(分钟)。

IP，是欧洲地区的防晒系数标示，IP×1.5＝SPF

PA＋：日本厚生省要求日本的防晒产品必须标示防止UVA的效果，不同+号表示的是延缓皮肤晒黑的时间，PA＋表示轻度遮断、PA＋＋表示中度遮断，PA＋＋＋表示高度遮断。

UVA：波长320～420nm，可以深入皮肤导致衰老、皱纹甚至是癌症的防晒头号目标。UVA是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因。

UVB：波长320～400nm，可以伤害皮肤表层，长时间接触会导致红肿脱皮，首先会将皮肤晒红，是防晒二号目标。

单词

Hypoallergenic (低敏感性)：表示这个防晒产品尽量避免采用容易引起过敏反应的化学防晒成分。适合敏感性肌肤或小孩子使用。

Noncomedogenic(不会产生粉刺)：表示这个防晒品所含的主要成分或基剂并不会有造成粉刺的倾向，通常是为了油性肌肤和容易冒粉刺痘痘的人所设计。

Sweatproof(抗汗)：表示这个防晒品涂抹之后会附着在皮肤上，即使是使用在眼睛四周，流汗的时候也不容易跑到眼睛里产生刺激感。适合打球、慢跑等容易流汗的陆上运动时使用。

Waterproof, water resistant(可在水中使用)：waterproof指该防晒品可以确保下水后80分钟内都还有防晒效果。water resistant则指该防晒品可以确保下水后40分钟内还有防晒效果。适合游泳或是水上活动使用。超过上述的时间应该要立即涂抹。

希望这个夏天，大家能拥抱阳光，和苏苏一样做个白富美：肤白、富内涵、美丽又健康。