你身上的“石斛穴”，秋天用最好！

小编——让中医更美更贴近生活

石斛，性味甘淡，微咸，寒；归胃、肾，肺经；益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。

按揉刺激天枢穴和复溜穴也能起到石斛具有的益胃生津、滋阴清热的功效。

天枢穴：足阳明胃经的穴位，肚脐旁开2寸（左右各一）的位置。在人体中起分清降浊的作用。

复溜穴：肾经上，内踝和跟腱中间凹陷处上两寸的部位（左右脚各一）就是复溜穴。它的功效主要是滋阴清热。

如何刺激这两个穴位才能达到“石斛”的功效呢？

点按天枢穴、复溜穴各3-5分钟，可以起到益胃生津、滋阴清热的功效。

注意：穴位按压时力度适中。

艾友们也可以艾灸这2个穴位各20分钟。