妇科问题是很多女性避之不及，但多多少少会遇到的，比如子宫肌瘤就是很常见的一种。女性朋友对于子宫肌瘤，有的人比较担心，害怕瘤子会越长越大，最后恶变，也有的女性知道是良性的，没有太在意。什么年龄段的女性比较容易中招？子宫里为什么会长肌瘤？长了肌瘤应该怎么办？今天这篇文章医生就跟大家好好讲一讲。
子宫肌瘤的多发人群
子宫肌瘤是一种常见的良性肿瘤，在20岁以下女生身上比较少见，多见于30-50岁左右的女性。
子宫肌瘤的病因尚不是非常明确，可能跟遗传和女性体内的激素水平有一定的关系。而激素水平受到多方面的影响，尤其跟女性日常饮食与心情有密切的联系，如果平时总是喜欢吃下面这类食物，可能更容易中招，特别是更年期女性更需注意。
女性常吃什么，容易扰乱激素的正常分泌，增加子宫肌瘤几率？
含有激素物质的食物或保养品
53岁的王女士，到了更年期，在更年期期间，她知道要保养身体，延缓衰老。因为更年期到到来，使得体内的雌激素水平快速下降，于是她买了不少保养品来吃，还自己去药店买雌激素补充剂，觉得只要不断雌激素就好了，最后却检查出子宫里长了67个大大小小的肌瘤。
殊不知，更年期女性体内激素水平下降是正常的生理现象，虽然可以适当补充，但并不是补得越多越好，像王女士这样，反而补过了头，扰乱了体内激素的正常水平，增加妇科出现问题的几率。又吃保健品又乱补充雌激素补充剂，相当于在给肌瘤提营养以及良好的生长环境，自然容易中招了。
医生在此提醒女性，到了更年期，忌讳乱吃！更不能把药品当成食物吃，长期下去，可能身体早晚会出现问题。对于更年期女性，可以在饮食上进行调整，比如可常吃点大豆、豆腐、鹌鹑蛋、海带等食物，这些食物堪称“天然雌激素”，对于平衡激素、缓解更年期综合征有一定的帮助。
除此之外，像辛辣、刺激性强、各种油炸食品，也建议女性少吃，经常吃也容易影响到激素的正常，导致内分泌失调，引发各种妇科问题。
更年期长了子宫肌瘤，该怎么办？
对于不同的情况，干预措施不一样，这需要根据子宫肌瘤的生长部位、体积大小等因素来分析。
如果长了肌瘤身体没有症状：女性到了更年期，子宫和卵巢功能开始衰退，雌激素水平会逐渐下降，没有不适症状，可以不急着治疗，但是一定要定期复查，密切关注子宫肌瘤的生长情况。随着时间的延长，肌瘤一般会慢慢变小的。
如果有症状，月经量变多：这种情况就需要及时干预了，可以在医生的指导下正确服用药物，降低体内雌激素水平。不过要提醒女性一句，服用哪种药物、吃多少量、多长时间，不可自己随意调整。
如果肌瘤生长比较迅速，或性质发生变化：这种情况可能就需要考虑手术了，或者在上一种情况下，治疗没有效果时，也可以考虑了。
女性在更年期期间，要注意控制体重，调整饮食，少吃点高脂肪高热量的食物，适当运动，在很大程度上是有利于预防子宫肌瘤的，对于缓解身体不适也有帮助。
对于已经长了肌瘤的女性，则要密切关注身体是否出现异常表现，且日常饮食也需要调整，复查不能忘记。如果腹部经常疼痛，身体出现异常出血，建议早点检查一下妇科。
更年期虽然是正常的生理现象，但若能不注意调整，是可能会带来一系列健康隐患的，这位53岁女士的经历，望能给大家敲响警钟，早更年期期间，切记不要乱吃。
总之，子宫肌瘤跟不当饮食有一定的关系，更年期女性比较容易中招，平时务必要注意做好预防工作。如果已经长了肌瘤，也不要过度担心，只要定期复查，采用合适的方式干预，或就能控制住。
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