现在生活节奏很快，很多朋友身体、心理都有很大压力，有一些人因为压力过大身体出现一些问题，比如很多女性朋友们被乳腺结节困扰，苦不堪言。
结节是一种器官损伤导致的病变，乳腺结节就是乳房里面长了一些东西，绝大多数情况下是良性的，但是具体还需要做更详细地检查才能确定，而且为了防止突然恶化，需要定期去做检查。身体里面长了结节，想要散结的话在饮食上需要忌嘴，一些发物是肯定不能吃的，要不然结节散不了。
什么是发物呢?
有一种大家比较能接受的解释是一些特别有营养但是身体有一些问题的时候不能吃的食物，因为吃这类发物会让你好得慢，甚至还会发生恶性病变，所以如果得了乳腺结节，哪些“发物”要忌嘴?
“发物”清单收好
1、咖啡
我们的成长中最常听到的就是咖啡里面有咖啡因，对身体不好，尽量不要喝。别说身体里面有结节不能喝，身体健康的人最好也少喝，尽量保持充足的睡眠，实在不行就想想别的方法替代。咖啡里面的咖啡因喝进去之后会产生一些刺激乳腺的物质，你喝咖啡不一定提神但是一定会让你的乳腺肿胀，会有更坏的病变。
2、蜂王浆
女性朋友们经常通过吃蜂王浆这类富含雌激素的食物进行保养，但是如果体内有结节的话，那最佳的补品就会变成伤害身体的食物，因为有结节还一直吃蜂王浆等雌激素丰富的食物会让你身体里的雌激素数量增多，雌激素超出一定值会对我们的胸部产生影响，这样不仅不会让自己的身体处于一个健康平衡的状态，让雌激素在身体里面数值不断变多会刺激到我们的乳房，结节也会更加恶化，得不偿失。
3、酒
现在社会进步比较快，家庭结构也有所改变，大家对很多事情都很包容，很多女性朋友们不再下班就得回家做饭打扫，更多的是随心随性地约一些朋友喝酒吃饭，聊人生聊梦想，不仅心理上容易得到安慰，身体也会得到缓解。但是如果你身体里面长了结节，那就一定不要喝酒哦，喝酒并不是只能解忧，还会让你的病情加重，结节恶化哦。
可以吃哪些食物散结？
一、香菇
香菇想必大家都不陌生吧，但是你们一定不知道，它是一种很好的散结的食物，含有丰富的营养，对女性朋友们的身体有好处。香菇里面有一种可以帮助女性调理雌激素的物质，它能帮助女性体内雌激素正常分泌，如果雌激素一直保持平衡水平，那么一些疾病就会得到很好的抑制。所以女性朋友们感觉自己体内长了结节就可以通过吃一些香菇来散结。
二、红薯
很多朋友为了缓解便秘用红薯当主食，因为红薯里面的纤维能够很好的疏通肠胃，深受便秘和减脂期的朋友们的欢迎。其实对于女性朋友们来说，红薯也可以帮助我们疏通我们的乳腺，这样我们的结节也能得到缓解。
三、丝瓜
夏天餐桌上一定少不了丝瓜，不仅因为它绿色健康，还有一个更重要的原因是丝瓜能够疏通我们的经络，促进我们体内的血液循环，而且能够帮助我们散结。
四、海带
海带是一种营养价值很高的食物，它还含有一种可以调节女性体内雌激素的物质，经常吃海带不仅能降血压，还能帮助体内有结节的朋友们散结。
总之，发现自己有乳腺结节的女性朋友们一定要注意忌口，定期检查以防病变，而且不要吃发物让结节恶化，注意多吃一些散结的食物，这样能很好的帮助我们回到健康状态。
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