我们的心脏每天跳动着将血液送往全身，心脏将血液送出来后，进入大动脉，大动脉接到血液后，会不断透过收缩、传接，将血液送到动脉，毛细血管及全身需要血液处。
其中，最难送到的几个位置为：
1）头部顶端
2）手指指端
3）脚指指端等离心脏较远的地方
看一个人有没有心脏病的前兆，摸一摸他的手！
手脚冰凉表示心脏的跳动力度很弱，手脚太红太热表示心脏跳动过猛，过凶，过于疲惫，这两种情况都是很危险的。
高血压问题
血压是用来运送血液的，在没有充分的血压时，血流速度就会变慢，只有适当的血压才能将血液送到全身。可是如果血压太低就送不动，太高就会造成血管遭遇挤压，甚至挤破，造成脑溢血。
造成高血压的原因：
第一，血管只要缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。
第二，血脂肪、胆固醇太高，会造成血液的粘稠度增高，就像长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，水流速度变慢，整个水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子。同样的，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢。
但是身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要通过血液输送养分，然后才可以生存下来，继续新陈代谢。当血流速度变慢的时候，大脑、手脚全部会发出警报，手会麻，手会痛，头会痛，头涨，头会感觉昏昏沉沉，全部是身体发出警报，“我要养分……！快供养。“
所以很多的医学工作者经常会强调，高血压的病人要降血压，强调胆固醇、高血脂会造成高血压，可是忽略了一点，胆固醇、血脂肪是没有能力调血压的，血压高不是胆固醇、血脂造成的。胆固醇和高血脂仅是造成了血液粘稠度增加，血流速度减慢，然后当身体发现血流速度变慢的时候不得不把血压调上来。身体调高血压是要花费很大的力气的，需要透过肾脏不断地分泌荷尔蒙来收缩肌肉组织，来加大血压，才可以帮助血流恢复正常。
不要随便吃降压药：
身体的细胞没有营养，便开始呼喊“赶快把养分送过来”，于是身体不得不把血压调上来，当你身体费了好大的力气把血压调上来的时候，你去吃降压药，你不是在帮助你的身体，你是在跟身体作对。
很多人觉得血压正常自己就正常。但是你要的是一个正常的体魄，而不是简单地用血压来判断的。当血压超过170~180，他会因为血管的弹性不够，缺少维生素C，有裂痕，缺少维生素E，比较脆弱，它很可能在高血压的状态下被挤破，产生脑溢血，产生体内内出血，造成不治之症。但这并不意味着血压可以轻易去降！
不能轻易地降血压，而要想方设法改变血流速度。血流速度一改变，你的身体就不用去调血压，只要血流恢复正常，血压自然恢复正常。
要调节血流有两个关键：
第一、改善血管的弹性。把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，血流的速度就加快了。平时通过补充蛋白质、基本营养素，维生素C、钙镁片、维生素E等，就可以增加血管的弹性。
第二、增加运动，帮助加快血流速度。
所以高血压并不难治的，吃降压药时需谨慎，不然容易造成肾衰竭，因为肾脏好不容易把血压调上来，频繁通过吃降压药把它降下来，肾脏天天忙着调血压，没空干别的事情，最终肾脏肯定衰竭。
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