烧开的自来水和桶装水到底哪个更健康？

水是生命之源，饮水的质量与机体的健康息息相关，随着人们生活水平的提高，对于饮用水的要求也愈发严格。很多人往往好奇，究竟烧开的自来水和桶装水相比，哪一个更为健康呢?

一般来讲，自来水指的是经过自来水处理厂净化消毒后，生产出来的供生活以及生产使用的水。由于其经过一系列严格的程序，因而烧开后的自来水不仅保留了自来水中原有的矿物质，与此同时又杀死了水中存在的部分微生物。因而烧开的自来水对于人体而言，是比较健康的，其较为符合人体的需要。

相比较之下，桶装水则是指那些经过消毒后的纯净水，很多人不知道的是，其实桶装水并不都是健康的且适合饮用的。研究发现，纯净水在经过了一系列过滤过程后，使得那些原本存在于水中的矿物质元素以及营养物质，其实已经发生了极大的变化。如果在生活中，大家长期饮用这种水的话，就有可能出现营养不良的症状。

由此看来，有条件的话，大家还是应当要尽可能选择饮用烧开的自来水，如果是为了便利，则可以选择用桶装水作为饮水方式，但是要尽可能选购品牌的桶装水，在开封后，最好是能够尽快喝完。对于选择桶装水的人们来说，此时一定要重视其桶装水的消毒密封工作，一旦发现有异常情况的存在，应当停止饮用。

指导专家：高凌宇，副主任医师，洛阳市吉利区人民医院内科。

从事临床内科工作20余年，对内科常见病，多发病，有着丰富的经验。

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