来源 | 耐下心来（ID：dezhou-study）
在你上学过程中一定遇到过这样的人，不仅玩得好，学得也很好，他们使用时间的效率特别高，同样的时间，他们总是能产出比一般人更多的东西。
衡量一个人活了多长时间，并不是用他的年龄来界定，而是看他思考了多少。我们通常说的巨婴就是这样，年龄很大，心智却很年轻，无论他年龄多大，都被人界定为没有长大的孩子
一台闲置的计算机，CPU是空闲的，并没有被实际使用。但却和计算机做大量运算的价值完全不一样。
那些玩得多，学得好的人，他们未必比我们聪明多少，而是他们会合理使用暗时间，即那些看不到的时间，无形之中就比我们多活了很多年。
刘未鹏的《暗时间》里面说到：只有靠推理才能深入理解的一个事物，看到别人看不到的地方，这部分推理的过程就是你的思维时间，也是人一生中占据一个显著比例的暗时间。
我们会有这样一个感受，看完一本书，把书本合上，却发现自己傻了，甚至完全不知道这本书说了什么内容，能留在大脑中的知识真的是少之又少。
走路，睡觉，上厕所，坐公交这些都是我们的暗时间，若是能把这些时间拿来思考，我们成长的时间又多了很多。
我有过这样的经历，高三那年，我学渣逆袭一本，年级两百左右最后高考年级第五。我那时候习惯晨跑，每天早上五点半到教室，看会书七点左右下去跑步，我跑步前会找一个相对难一点的题目放在脑中。
很多时候跑步途中得出了答案。还有更夸张的，我有一次想着一个物理题目睡着了，第二天早上再去看那个题，突然就会做了，真的是神奇。
合理使用这些暗时间，能有效提高我们的效率。
保持效率的同时，必须要能够专注在一件事情上，即思维体力。思维体力是指：能够集中注意力的时间，注意力造就非凡专家，天才来源于长久的专注训练。
化学里面，苯环结构的发现就是在这样一种极度专注的情况下得出的，德国化学家凯库勒在梦中遇到一条蛇，他因此受到启发，提出了苯环结构。
前面的文章中说过，专注是出现心流的途径，那会让我们变得更加幸福。
成就高的那些人，无不是能让自己快速专注在一件事情上，我却发现自己从一件事情转换到另外一件事情总是需要一点时间，并不能马上就能进入状态。
快速切换状态需要我们有极强的抗干扰能力，我经常训练自己，让自己能够在嘈杂的环境中看书，却发现很难，真的是会有脾气，总是被不断干扰，心里特别不舒服。
今天下班后，我却惊奇发现，一定程度上，我能够在嘈杂的环境中看书，即使身边有人打电话声音很大，却也能看进去。外界干扰在减少，我从一个无序的状态慢慢走向有序，成长确实是一个熵减的过程。
时间总是在不经意间流逝，事情越来越多，压力也逐渐增大，我们真的需要提高效率，保持专注才能分散我们的注意力，事实证明，减小焦虑，转移注意力是一个十分有效的方式。这正应了那句老话，忘掉一个人最好的方式是立即开始下一段感情。
外界再浮躁，我们的内心一定要一片宁静，只有静，才能有更多思考，也才证明我们活着，不仅年龄增长，心智成熟程度也在增加。
耐心，人一生最长的修行
耐下心来，静待花开
联系客服
