1 四步搞定呼吸式阅读法

第一步：“一行采集”，仅摘取最具魅力的片断

在阅读的时候，我们可以同时在纸上进行记录。在这个过程中，我们不仅完成了视觉上的信息采集，还亲自将信息进行了重组。

与单纯的通读或单调的仔细阅读，这一步让阅读效果显然不同起来。

具体做法是，准备一张A4纸，读到你认为写得好或是想要记住的内容时，就摘抄下来，并标明页码。

在做摘录的时候，你最好写得短小精悍，把内容控制在几行之内，尽量避免原封不动地抄写整个段落。

摘抄的过程，可以更好地帮助你了解作者的思想和观点。

第二步：“一行精华”，采撷最精彩的一行

每一本书都有令人难忘的部分。你可以采集最打动你的句子——无论它是用什么方式，触动了你的哪根神经。

在第一步中，我们摘抄了多条内容。重新浏览时，我们可以从中挑选出“最精华的一行”，并做出标记，这一行摘录，就是所谓的“一行精华”。

保持探索“最有价值的一行”的意识，将十分有利于我们消除对阅读的负面情绪。

读书之所以“麻烦”或“痛苦”，主要是因为我们有这样的一个误区：“需要一字不漏地看遍所有文字，而且需要思考内容，否则就不是‘阅读’。”

对我们来说，这样的阅读就变成了一项任务。

然而，如果我们一边探索“那一行”，一边阅读，那么阅读的过程就好像一场探险，我们更容易从阅读中找到乐趣。

“翻开书，就觉得很快乐。”——先让自己拥有这样的感觉，告别缓慢阅读，就容易多了。

第三步：“一行评论”，回味重要段落

“一行评论”，就是对步骤二中的“一行精华”的一句感想，或者说读后感，记录当时为什么会对这一行文字产生共鸣。

在刚读完一本书的时候，我们会记得很清楚“为什么觉得这一段很精彩”。

但是，随着时间的流逝，我们会逐渐遗忘为之心动的原因。

这样一来，所有的摘抄都会失去意义。

为了避免这种情况，我们有必要将产生共鸣的原因也一并记录下来，事后只需扫上一眼，便可回忆起阅读时的心情。

具体做法是，先记下日期、书名、作者，然后摘抄“一行精华”，最后用30~40字左右的篇幅，写下“一行评论”。

假如你每天阅读一本书，一年就可以积累300条评论。

第四步：自我评定读书足迹

当积累到一定阅读成果时，作者建议以12本书为单位，定期回顾自己记录下来的摘抄与感想。

我们回顾短评的时候，可以尝试思考以下问题：

· 哪一类书籍比较容易引起自己的共鸣？

· 哪一类意见主张是自己赞赏的？

· 哪一类书籍是自己今后还想要阅读的？

这种思考，有利于我们看清自己的阅读偏好，明确后续阅读书籍的大致方向，确定自己的意向。

最后，在这12本书中，甄选出最佳的一本，让它成为自己近期阅读的书籍中最精彩的一本。

到了年终，再从这一年历次选出的“最佳”中，选出一本“最佳中的最佳”。

2 使摘抄效果倍增的“手抄魔法”

电子时代，我们可以借助电子工具进行摘抄和归类。但是，作者更加提倡“手抄”。

理由一：可以深入理解内容

在手抄的过程中，我们获得了能够仔细品味作者文字的时间。

理由二：可以促使我们仅仅摘抄最需要的部分

因为手抄麻烦，所以我们会更严格地筛选真正想摘录的部分。手抄会促使我们思考：“这一段有必要特意抄写下来吗？”

手抄提醒我们，只要摘抄那些真正令自己心动的部分。

理由三：成果一目了然

手抄更加容易有成就感。

当“一行采集”的用纸、“一行评论”的笔记本不断累积时，所有的成果都很直观地展现出来。这份与日俱增的成就感，是促成我们养成阅读习惯不可或缺的要素。

3 为什么边写边读，可以实现快速、深入阅读？

记忆学中有一句话叫做“存储易，提取难；存储难，提取易”。

在各种网络媒体百花齐放，信息爆炸的当下，我们想要拥有所有信息似乎变得很容易。但也正因为获取信息太多太容易，反而不利于记忆。

因此，无论是书籍还是知识，只记录必须置于手边的部分，抛弃其余的部分，这种阅读方式反而日趋合理了。

将必要的和不必要的东西区分开来，进行适当的取舍选择。在读书的时候，我们只选择必要的部分去阅读。

这也符合当今时代的特点。

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