如何学会乐观：心理学家的建议

积极的态度在很大程度上决定了我们生活的质量。

从科学的角度来看，作为一个悲观主义者是合乎逻辑并且理性的，因为我们在许多方面的期望常常与现实不符。

然而，心理学家说你可以学着乐观。他们给出了几点建议：

1：为了不让人感到痛苦和失望，你最好别期待太多的生活目标，也不要做出宏伟的计划。在许多方面，恰恰是期望 - 现实的不符使我们远离了快乐。

2.如果你想让现实成功地为你所愿，那么你不应该坐下来等待奇迹自己发生——而是努力。

3.尝试预测成功的情况，记住你的幸福感。