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2019.09.21
积极的态度在很大程度上决定了我们生活的质量。
从科学的角度来看,作为一个悲观主义者是合乎逻辑并且理性的,因为我们在许多方面的期望常常与现实不符。
然而,心理学家说你可以学着乐观。他们给出了几点建议:
1:为了不让人感到痛苦和失望,你最好别期待太多的生活目标,也不要做出宏伟的计划。在许多方面,恰恰是期望 - 现实的不符使我们远离了快乐。
2.如果你想让现实成功地为你所愿,那么你不应该坐下来等待奇迹自己发生——而是努力。
3.尝试预测成功的情况,记住你的幸福感。
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