根据目前对疾病的认识,
新型冠状病毒对所有人群都易感。
在疫情期间,
慢病患者,
尤其是老年慢病患者要做好自我管理,
重点做好防护。
以下几点请牢记:
01
每日监测,自我管理
每日做好个人健康监测,包括血压、血糖、体温及症状观察,与社区医生保持联系,遵从社区家庭医生的指导和建议。
如果血糖血压出现控制不满意的情况,先联系社区医生,如有必要再到医院就诊。如出现了发热、咳嗽、呼吸困难加重、喘息、憋气、胸闷、胸痛、气急、痰中带血、高热不退、极度乏力,以及腹泻、呕吐等消化道症状表现,立即告知社区医生,按要求到就近定点医疗机构及时就医。
02
谨遵医嘱,规律服药
慢病患者需要遵医嘱按时用药,不可擅自盲目停药,否则会导致疾病急性加重。如果药物服用完,可在适当防护条件下凭已有处方去就近药店,或者请健康的青壮年家属帮忙,按照各医院的规定携带患者的相关证件及病历去医院取药。特殊时刻,慢病患者更应该格外注意病情管理,按时、规范用药。
03
合理膳食,适当运动
疫情期间,按照防控要求,尽量“宅在家、少出门”,但要切忌避免过度营养,缺乏运动,导致血糖和血压控制不佳,诱发心脑血管疾病的急性事件。
建议一定要注意控制饮食,保持好热量的出入平衡,建议少食多餐。在家里也适当多做运动,干干家务、打打太极拳都是不错的方法。
04
就医就诊,做好防护
疫情期间,为避免交叉感染,建议小病痛别往大医院跑。可以先电话咨询社区医生,如有必要,可在家人陪同下,到就近的社区医院就诊,既能降低感染风险,又可以减轻医疗资源压力,避免交叉感染。
▶就诊路上,乘坐公共交通工具时,应戴好医用口罩或医用外科口罩,做好防护。同时带好过往检查和治疗资料,能让医生快速准确判断病情。
▶在就诊过程中,避免用手触摸口罩外侧、揉眼睛、频繁触摸公共物品。
▶就诊回家后,第一件事就是脱去外套,洗手洗脸。
05
乐观积极,科学防控
保持乐观积极的心态,以自己喜爱、可行的方式,如听音乐、唱歌、跳舞、微信联络亲友等方式放松心情。对待新型冠状病毒感染不要恐惧,做到不信谣不传谣,做好必要的防护,科学防控。
来源:中国疾控中心公众号、健康时报网
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