自己是什么？

自己或自身（self）就是我的经历，就是我接触和做过的各种事的总和。

Self, the “I” as experienced by an individual. In modern psychology the notion of the self has replaced earlier conceptions of the soul.（https://www.britannica.com/topic/self）

我是什么？

我（I）是自我(ego)在现实中体现，也就是自我在我实践中产生的。自我是弗洛伊德人格理论中一个组成部分，自我在现实中体现就叫我。

什么是自我（ego）？

受精卵细胞在分裂过程中，慢慢形成自我（ego）、本我（id）和超我（superego）。这三者是不断发展的，一开始就好比是种子在地面以下发展，向下形成根，向上发展破土后，自我发展成我，我在调和超我和本我的过程中不断吸取营养，最后长成参天大树。

Ego, in psychoanalytic theory, that portion of the human personality which is experienced as the “self” or “I” and is in contact with the external world through perception. It is said to be the part that remembers, evaluates, plans, and in other ways is responsive to and acts in the surrounding physical and social world.

自我：能感受体内外一切变化、能将这些变化进行转化成语言等形式存储下来、能对这些存储形式进行分析、综合等处理，形成新的知识。

三者之间关系：自我好比骑手，本我好比马，超我好比马后面车厢坐着的人在指挥骑手怎么做？自我最痛苦，要调和超我和本我之间冲突，还要处理复杂现实问题。

我在成长过程中出现困惑源于自我、超我和本我之间冲突，造成自我（ego）发育不完全，导致对我的身份认同缺乏一致性。

1 自我受制于本我控制，超我没有得到很好发展，导致自我发育不成熟，很难适应环境，如依赖性人格，成年后我停留在小孩子心理阶段。

2 自我受制于崇高道德限制，不敢越雷池一步，本我又没有得到释放，自我成为超我的奴隶，造成人格障碍，如边缘性人格障碍的人做事就在两极之间摆荡，不是好就是坏，别人对自己好害怕有阴谋被利用，别人对自己坏觉得天下没有好人。

解决办法：通过对自己的认识发现真正的自己，重建对我的身份的认同。

可以根据马斯洛需求层次理论对自己进行分析，明确自己所处的位置，为自己下一步行动找到目标。

1、生理上的需要，也称级别最低、最急迫的需求，如：食物、水、空气、睡眠及性等等。也就是与一般动物一样的需求，能够直接保证生存的需求。

2、安全需求，同样属于较低层的需求，其中包括对人身安全、生活稳定以及免遭痛苦、威胁或疾病、身体健康以及有自己的财产等与自身安全感有关的事情。

3、社交需求，属于较高层的需求，如：对情感（亲情、友谊、爱情）与归属关系的需求。

4、尊严需求，属于较高层的需求，如：成就、名声、地位和晋升机会等。尊严需求既包括对成就或自我价值的个人感觉，也包括他人对自己的认可与尊重。

5、自身实现需求，是最高层的需求，包括针对于真善美至高人生境界获得的需求，如：自我实现，发挥自身最大潜能来体现自身价值，自我超越等。

以上5点之中最高的需要层次就是自身价值实现的需求，这也映证着我们活着要找寻自己的存在价值是我们追求最高精神生活的终极目标。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。