尿路感染是泌尿系统的常见病，是由细菌感染而引起的一种炎症性反应。一旦染患尿路感染，必须进行彻底治疗，否则很容易由急性感染转变为慢性疾病。今天下午3点我们特别邀请到复旦大学附属华山医院药剂科张亮药师做客节目，讲述女性反复发作尿路感染患者生活及用药注意事项。
尿路感染治疗的基石是抗菌药物，但是良好的生活习惯对于预防和治疗也起到极其重要的辅助作用。
一、生活注意事项
1、要有长期治疗的思想准备
反复发作尿路感染是慢性感染性疾病，要彻底治愈是长期的事情。对于复杂因素无法去除的患者，可能尿路感染的治疗会伴随终身。因此必须保持健康积极的心态面对，切勿焦躁。在治疗上与医生密切配合，严格遵守医嘱。
一方面积极治疗原发病，特别是有糖尿病的患者一定要控制好血糖。另一方面，当急性发作时应积极住院治疗，停药后的半年里仍要每月复查尿液,有复发征象立即治疗，不可拖延。
2、保持外阴清洁
女性因尿道短、无括约肌,且尿道口与阴道、肛门临近,易受感染。无论是阴道还是肛门周围都有大量的细菌寄居,女性尿路感染大部分病原菌来源于直肠,绝大多数情况下为大肠埃希菌。女性更年期后由于体内雌激素缺乏，阴道上皮糖原含量降低，导致乳酸杆菌减少大肠杆菌大量增加。因此成年女性尿路感染发生率远远高于成年男性。
3、注意性生活卫生
性生活卫生习惯不良是尿路感染较常见的发病原因，男女一方外阴或生殖道的病菌极容易传给对方，也容易自身感染。因此性生活前,男性应清洗外生殖器。在性交前后，都应排尿一次。女性患者由性生活导致的反复发作性膀胱炎，可于性交后服用1剂呋喃妥因或复方磺胺甲噁唑。
4、防止憋尿
有尿意时，及时排尿，不要憋尿。每晚临睡前，排空膀胱。老年人要养成二次排尿的习惯，就是排尿后片刻再次排尿，且排尿时稍加腹压,以免“残余尿潴留”。
5、多饮水
尿路感染患者每天饮水量要达2000 ml（4瓶矿泉水）,增加尿量，使尿液不断冲洗泌尿道，尽快排出细菌和毒素，保持泌尿道清洁。不要因害怕小便，而减少饮水和进食。但是另外一方面也不要短时间内喝水过多过快，从而造成肾脏负担。
6、动静适宜
加强体育锻炼、增强体质是预防尿路感染发生的重要方面。在尿路感染急性期，有发烧寒颤等症状时，应多休息，保持心情愉快。在恢复期不宜长久卧床，要有适度的体力活动，避免体质虚弱，反而会使病情迁延不愈。活动的方式可因人而异,但不能过度疲劳。
7、少吃刺激性食物
患者的饮食应多食新鲜瓜果蔬菜保持清淡，少吃油腻及刺激性强的食物。国外有研究表明，蔓越莓果汁在预防和治疗尿路感染中有一定作用。
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