职称：主治医师
医疗专长：消化系统疾病，呼吸系统疾病，以及高血压、冠心病、高脂血症、皮肤湿疹、脱发、亚健康调理、更年期综合症、妇科病（盆腔炎）等、中风后遗症等心脑血管疾病，老年病、疲劳综合症。
简介：毕业于上海中医大学的陈永霞医师，是一位具有近40年临床经验的一线
门诊时间：周一、周日（9:00-16:00）
【高温还得防感冒 空调使用有讲究】
大热天进出空调房间的机会增多，忽冷忽热，皮肤上面的血管一会扩张一会收缩，外面的一些病原体就容易进入我们的体内。
对此，专家建议，高温天晚上睡觉还是要盖一个薄毯子，不能贪凉光膀子睡。空调温度也尽量控制在26度以上，早晚注意开窗通风。
这样来看，不仅要预防中暑，还要预防可能而来的感冒，专家也建议，夏季还是要吃一点温热的食物，比如生姜之类，少吃寒凉食物。
健康使用空调
1
空调26℃最合适
虽然人体有一定的体温调节能力，但这个能力是有极限的，室内外温差过大很容易生病。
室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天高温天气一般在35℃左右，所以26℃左右的室内温度是最合适的，不容易生病。同时，温度不是太低，这时空调也是比较省电的。
2
房间放盆清水
空调会将室内水份抽走导致空气变得很干燥，如果长时间待在空调房间内，会导致身体严重缺水，眼睛也容易变得干涩、酸胀。如果在房间放盆清水，这些症状就能得到缓解。
3
开空调3小时要开窗
很多人不知道，3小时不开窗换气，室内空气就可能不新鲜；6小时内不换空气，空气就严重污染，污染的程度可能会危害健康。
如感觉呼吸有压力或感冒增多、嗜睡、反应力迟钝等，都与在封闭空间里待太久、氧气供应不足有关。所以，空调开3小时就要开窗通风。
4
先开空调后关窗
使用空调另一个重要的技巧，就是进屋后先开空调，后关窗户。打开空调，等空调里面的污染物释放以后，再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。
5
短暂外出别关空调
不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启。这不仅更费电，还容易对空调造成损害，影响空调寿命。过于频繁的操作，会对空调压缩机造成伤害，而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。
因此，如果短时间出去，最好不要关闭空调，比如1个小时内，这样开着空调会更省电。
6
进屋后，别着急开空调
很多人一进屋就急着打开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。
心脏不好的人，进屋后别着急开空调，等身体温度恢复到正常后再打开空调。
7
注意局部保暖
办公室女性可以准备一件容易脱穿的衣服，感到寒凉时将衣服披在身上，或者盖住腿部，防止膝盖因长期吹空调而患上滑膜炎等症。
8
大汗之后不要站在空调风口
据专家介绍，夏天大汗后贪凉，使用空调、风扇不当，温度突然变化，对面部神经造成刺激，引发神经管功能性障碍，症状包括一侧面部僵板、麻木流涎、口眼歪斜。
建议不可贪凉，使用空调时，温度不要太低，特别是老人和小孩，更要适时适度。此外，不要对着头部吹空调，出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调。
空调病
空调其实是一个功能强大的空气抽湿机，使空气变得越来越干燥，而且经常吹空调导致冷热剧烈相搏，诱发空调病。因为取名空调病，大家都觉得这不是病，就算是病那不用医治也会好，那么今天我们来看看，空调病到底是什么病。
空调病的4个症状
1、感到困倦，甚至是乏力，总提不起精神。
2、空调病还可能造成鼻塞，有种感冒的错觉，所以很多人会觉得夏天吹空调感冒了，但并不严重，时好时坏，但就是好不了。
3、空调病有时候还会有手足麻木的感觉。
4、女生可能有明显的感受，皮肤变干，而且容易过敏。
怎么解决空调病呢？
1、其实少吹空调，多吹吹自然风，经常通风换气，就能大大降低患上空调病的几率。
2、适当运动，适量流汗是预防空调病的要诀。
相关热文推荐
上海的松江，这些小众的公园里竟然有这么多秘密！关于白玉兰，作为上海宁，侬知道多少？上海16个区名的由来，连这些都不知道，你可能是个假上海人！这40多处上海历史风貌保护区，去过15个以上才算上海老客勒~老上海最知名的7大歌后原唱，至今让人陶醉！上海话有多接地气，你知道几个？老上海那些著名马路，如今的新面孔！如何关注
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
