53．主动寻求心理帮助
心理健康与躯体健康一样,取决于许多相互作用的生物、心理和社会因素。心理卫生问题普遍存在,每个人在生中都会遇到各种心理问题,只是往往自己意识不到。有些因素甚至会导致心理行为问题或精神障碍出现。
我们应当重视和维护心理健康,遇到心理问题时应主动寻求帮助。
心理卫生问题可以通过调节自身情绪和行为、寻求情感交流和心理援助等方法解决。采取乐观、开朗、豁达的生活态度,把生活目标定在自己能力所及的范围内,调适对自己和他人的期望值,建立良好的人际关系,培养健康的生活习惯和兴趣爱好,积极参加社会活动等,有助于心理卫生问题的解决。
怀疑有心理行为问题或精神障碍者,要及早去精神专科医院或综合医院的精神科(心理科)进行咨询。如怀疑某人存在心理行为问题或精神障碍,应及时劝告或送其到医疗机构检查。被确诊患精神障碍者,应遵照医嘱,接受正规治疗。对有心理问题或精神障碍的人应当关爱、帮助,不得歧视。
54．避免不必要的注射与输液
注射(打针或输液)是一种广泛运用的医疗技术,是行之有效的给药方法。但并非所有的药物都需要注射,有些药物注射吸收效果反而不如口服给药,某些药物注射引起的过敏反应还可能导致迅速死亡。注射也有它的适应证。
许多人认为注射相对于口服药物具有疗效好、作用快的优点,患病后更愿意接受注射治疗,甚至一些医务人员也动辄就让患者接受静脉注射或滴注(“吊水”或“打点滴”)。殊不知,这样反而可能给患者带来不必要的健康隐患。
不合格的一次性注射器或没有经过严格消毒的针头、注射器可能携带乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒或艾滋病病毒,使用这些注射器具可能会感染上述传染病。有一些发生在医院里的交叉感染就是注射器消毒不严格导致的。注射器的细菌污染还可能导致败血症、心内膜炎以及破伤风和气性坏疽等细菌性感染。
治疗疾病时我们要遵循一个原则:避免不必要的注射和输液,注射时必须做到一人一针一管。如果可以通过口服药治疗,就不应要求进行注射治疗。此外,不到不正规的诊所接受注射治疗。
图文丨镇爱卫办
编辑丨陆本
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