每个女人
都希望自己有一张漂亮的脸蛋
光靠保养还不够，都说脸大胖十斤
脸的大小能反应身体状况
代谢不好马上水肿，不忌口马上变胖
女生只要脸变圆，再保养也是白瞎
不上镜不说 自信心秒减一半
可见，想要变明星脸，瘦脸是关键！一早晨3分钟 排水按摩
挺直鼻梁，消除整脸浮肿
中指沿鼻梁慢慢上推，会有点痛
能加强鼻梁立体，消除脸中水肿
刺激头皮，带动全脸循环
头皮血管密布 和脸直接相连
指腹稍微用力压 能促进全脸循环
按眼周穴，明亮又消水肿
上眼皮薄易水肿
姆指从眉头轻滑到太阳穴
会感觉双眼皮变深了
轻按眼眶，散开黑眼圈
中指沿眼眶轻按，到太阳穴再停
觉得眼眶热热的就代表循环加速
收紧颧骨，加强脸型紧实
一手压颧骨边，一手拉鼻梁
感觉颧骨紧紧的，拉提肉肉的脸颊二睡前7分钟 反重力拉提
放松眉心，打开滞留的废气
压力会影响神经不自觉皱眉
手指推顺眉心郁闷的气
能放松全脸肌肉
手掌用力，下垂颊肉往上提
手掌托住下半脸，手指按住脸颊肉
稍微用力上提，有颧骨提高的感觉
打开颧骨，恢复嘴角微笑线
嘴巴念“一”
掌根扶颧骨边深呼吸边往耳朵推
感觉要把颧骨打开
往上推颧骨，两颊肉感全消
嘴巴念“呜”
配合规律的深呼吸
用掌根推着颧骨
一次力气维持五秒
稍用力捏脸缘肉，加强塑型
脸部边缘最容易堆积脂肪
照着图中的手势捏一圈
加强代谢与重塑脸型
化解双下巴，同时消除颈纹
拳头第二关节顶住下巴
边深呼吸边上下推
两手交换做到脖子有点红
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