【健康】这种坐姿让腰椎负重400斤，3个动作给你的腰椎减负。

生活中，每个人都和“坐”脱不了关系，

上班坐、开车坐、轻轨坐......

然而这个你每天都在做的动作，

正悄悄伤害着你。

来源：养生