标题-花季北京 |
一直以来，我都是一个典型的“拖延症”患者，总是想着明天会更好，明天可以开始行动，然而当明天变成今天，我又会告诉自己“明天再开始”。
生活中的琐事一直堆积，我知道我需要做出改变，于是我制定了一个计划，目标是在30天内从一个懒散的我变成一个自律的我。
以下是我在这个过程中所学到的经验和教训。
1. 确定目标和计划
首先，我明确了我要达成的目标。
我需要改变我懒散的习惯，开始更加自律的生活。
接下来，我制定了一个详细的计划。我列出了一系列的小目标，并为每个小目标设定了截止日期。
这些小目标包括早起，按时完成工作，锻炼身体，健康饮食，以及更多的阅读。
2. 改变环境
我知道我需要改变我的环境来支持我新的生活方式。
我清理了我生活和工作的环境，创造出了一个有助于我集中精力和保持积极态度的环境。
我清理了电脑桌，让它看起来更有条理，更便于工作。
我也把不健康的食物从冰箱里清理出去，确保我吃的食物都是健康的。
3. 每日回顾和评估
每天结束的时候，我都会花时间回顾我的一天，并评估我是否达到了我设定的目标。
我写下我完成的事情，以及我没能完成的事情，然后思考原因。
这个过程让我更好地理解我自己，也让我能够在第二天改进。
4. 找到激励源
为了让自己保持动力，我找到了一些可以激励我前进的源头。
我订阅了一些有助于我成长的博客，开始阅读那些成功人士的经验和建议。
我也开始在社交媒体上关注那些积极、有活力的人，他们的生活方式和态度让我深受启发。
5. 保持健康的生活方式
我知道，要想保持高效和自律，我必须保持健康的生活方式。
我开始规律的锻炼，吃健康的食物，确保每天都有足够的睡眠。
我远离了咖啡和糖，转而饮用水和茶。
6. 坚持不懈
最后，但并非最不重要的是，我一直坚持不懈。
有时，我可能会偏离我的计划，但我从未放弃。
我始终记住，失败并不是最后的结果，只要我愿意尝试，我就有可能成功。
这30天的改变，让我收获了很多。
我发现，只要我愿意并尽力去改变，我就能从一个懒散的我，变成一个更加自律的我。
我更加积极，更加专注，我在工作和生活中都取得了更大的成功。
我知道，这只是开始，我将继续努力，成为一个更好的我。
未
完
待
续
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