昨天晚上北京刮了好大的风啊,从瑟瑟的寒风中回到温暖的屋子里,一冷一热的刺激让人有点难以接受,尤其是有偏头痛病史的朋友,是不是觉得老毛病又犯了呢?虽然头痛是十分常见的毛病,但是头痛的痛苦确实让人痛不欲生的,相信曾经饱受头痛之苦的人,对这种犹如有铁锥敲击脑袋一样的痛楚不会陌生,严重的时候还会影响休息和工作。
如果遇到这种情况该怎么办呢?来一起学习一下穴位按摩吧,轻松抵抗头痛侵袭!
1、身体穴位——率谷、头维
A.将外耳廓对折,在耳尖上方约两横指的头侧部找到率谷穴;头维在两侧额角,前发际与侧发际相交界处。
B.点率谷
用拇指尖端用力点按此穴,有明显酸胀感觉。持续点按约1分钟,放松几秒后重复点按,头痛稍有缓解之后,可继续做下一个动作。
C.掐头维
将一手拇指与食指分开,指尖分别点在两侧额角头维处,同时用力掐按一分钟,多次重复可止头痛。
2、耳穴处方
A.主穴 耳尖----耳廓向前对折的上部尖端处;
神门----三角窝后1/3的上部;
配穴 枕----对耳屏外侧面的后部;
额----对耳屏外侧面的前部;
皮质下----对耳屏内侧面与耳甲腔交界处;
肝----耳甲艇的后下部。
B.耳尖放血,准备一支三棱针(医用采血针也可以),用75%的酒精消毒干净。一手(注意手也要消毒哟)反复揉搓耳朵,特别是耳尖处,使局部充血,另一手用三棱针(或采血针)快速刺破耳尖使出血,出血不畅时可用手挤压伤口,挤出3~5滴即可,然后可用干净棉球按压止血。
C.接着耳穴压豆或用棉签点压其他耳穴,以患者能忍受为度,直到疼痛缓解。
转自 程氏针灸
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