脾胃虚弱可咋整 补！吃什么好呢？

随着社会的进步，人们的生活质量逐渐提高，对于吃也是越来越讲究了，各国各地的小吃，什么好吃吃什么，暴饮暴食，一凉一热或是过于辛辣之类的坏习惯全到了大家的身上，这也就导致了很多人脾胃虚弱。脾胃虚弱对身体的危害是很大的，那么脾胃虚弱怎么办呢？相信爱吃的你一定喜欢用吃来解决，下面来看看吧。

脾胃虚弱吃什么：

1.牛肉：味甘，性平。有补脾胃，益气血，强筋骨之效。用于虚损消瘦，食少纳呆，脾虚水肿等。

2.牛肚：味甘，性平。有补脾胃，助消化，益气血之功效。用于脾胃虚弱所致的消化不良，气血不足的体质虚弱。

3.狗肉：味咸，性温。有补中益气，补肾助阳之功。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛胀满，饮食减少之症。但一般不宜于春、夏服用。

4.鸡肉：味甘，性温。有温中益气，补精填髓之功。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻等病。

5.鸭肉：味甘咸，性平微寒。有滋阴养胃，补血之功。用于胃阴不足所致的厌食等症。但外感初起，或便溏、腹泻者不宜。

6.兔肉：味甘，性凉。有补脾益气之功。用于脾胃虚弱，饮食减少，体倦乏力，或消渴口干。注意脾胃虚寒者不宜服用。

7.鹌鹑蛋：味甘，性平。有补益气血，强筋壮骨之功。用于小儿营养不良，食少，倦怠，腹泻，幼儿发育不良等症。

这些食物都是日常生活中很常见的，发现自己脾胃虚弱，不妨试试把这些买回家，多吃一些来调理调理身子，当然，还要注意蔬菜的合理搭配哦。