提要：女性气血不足应该及时调理。如果没有典型病理症状，可以首先选择喝四物鸡汤补血或加阿胶10克；或者用四君子汤补气或加黄芪15--=30克，水煎服。较重者可以用八珍汤、十全大补汤，则有补气养血的功效，适用于气血两虚的人群。除饮食外，还要减缓生活压力，心情舒畅。当出现以下典型症状时，应该及时治疗。
看看你是否需要补血：
1、经常有头晕、眼花严重者眩晕的情况发生。
2、肤色暗淡，唇色、指甲颜色淡白，甚至苍白。
3、最近一段时间经常心悸、心慌、胸闷、疲劳。
4、睡眠质量不高，入睡困难或者早醒；或者经常无缘无故失眠。
5、经常会有手足发麻、甚则抽筋的情况发生。
6、月经量少、推迟，颜色比正常情况偏淡。
如果你有三条以上回答 “ 是 ” ，建议你应该及时找中医辨证施治，不可等闲视之。
