茶科普，喝茶时间有讲究

喝茶，本是很随性的事情。渴了，就喝。渴了就倒茶，便是茶道。

但是喝茶，还是要讲科学的。根据自己的体质状况，去选择适合自己的茶，以起到“茶为万病之药”的保健作用。

但是，刻意在申时饮用大量的茶，尤其是寒性重的茶，易损身体阳气、损伤肾阳，影响膀胱的气化作用，是极为有害的。

中医认为：养生体现在24小时的时时刻刻，养生要遵循天人合一的自然规律，叫做因天之序，道法自然。我们知道，每个时辰，都对应着每个脏器，也就是由脏器值班，这个规律又叫子午流注。

比如，十二时辰的卯时，早上5点到七点，是大肠经值班，这个时候，要去自然的排泄。通过排泄，胃便自然空出位置来，这个时候，就是早上7点到9点，正好

是吃早饭的最佳时间。如果不吃早饭，胃分泌的酸性胃液就会伤胃，造成胃炎或胃溃疡。假如，该排便的卯时去刻意吃饭，颠倒了自然规律，就会带了很多问题。

下午的13点到15点的未时，是小肠经值班的时候，此时通过小肠完成了肠道内食物的升清降浊，水液被渗透聚集在膀胱内，消化后的食物被降至大肠内。人体这个时候，实际上才是最缺水的时候，可以多补充温水。

到了下午15点至17点，是申时。这个时候，是膀胱经值班这个时候，膀胱内聚集了大量的尿液，膀胱经也活跃，此时通过小便，可以顺利完成人体的水液代谢。

大家知道，膀胱主一身之阳气，如果在此时，大量地被动地去喝寒性重的茶，尤其是生普和绿茶、轻发酵的铁观音等等，会是什么后果？寒气伤害了膀胱经，膀胱

经主一身之阳气，伤了人体的阳气，人体不但免疫力低下，容易感冒，而且会就会影响膀胱和肾脏的气化功能，人体湿气重，四肢无力，小腿痛、后脑痛，记忆力减

退，容易犯困等等。如果久了，势必有影响到与膀胱表里的肾脏。如果体寒肾阳虚，女性容易造成不孕、子宫肌瘤等症瘕妇科病，男性畏寒怕冷、性功能低下等等。

所以，申时不可刻意地去喝茶，可以随时随地地去喝茶。如果强制性的去刻意喝茶，强制地去刺激排尿，久了会打破人体自身的平衡代谢，将会给身体带了更大的问题。

茶是最好的保健饮品，陆羽《茶经》云：“茶之为用，性至寒，为饮最宜精。”茶仙卢仝也赋诗：“七碗吃不得。”因此，少喝茶，喝好茶。喝淡茶，是爱茶之人

的理性选择。不要因为爱茶喝茶而伤害了自己的健康，这才是聪明之举。不能盲从，也不要拿自己宝贵的身体、宝贵的阳气，去为别人的商业炒作买单。