男人三十奔腾，四十微软，平日里多吃点它，就算五十也不松下

中医认为，海带味咸性寒，生于寒冷海水中而禀抗寒之性，入肾经而有温补肾气之功效。

黑芝麻的补血补肾功能不分男女，并且黑芝麻味道香美，性味平和，一年四季均可服用，是理想的滋补食品。

医学研究证明，海参所含的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，是男女皆适用且无负作用的天然海洋伟哥。

黑芝麻有养血补肝肾作用，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一包，可推迟和控制眼睛昏花。

海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值，其含有丰富的碘等矿物质元素，具有降血脂、抗肿瘤、补肾的生物功能。

黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、维生素B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。

海参补肾秘诀在于按疗程连续食用，而不是一次多吃。一天保持一只，一般连续食用6－8天，效果显著，也可以更好地保护肠胃。

黑芝麻的确是肾虚相关病症的良药，可广泛用于头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等病症。