天热多喝汤少吃肉，天然“吸脂王”，刮油超级厉害，排出一夜宿便

最近，你是否因为天气的原因而不想吃饭呢，心情因此而烦躁，上班的路上动不动就出汗，本以为这样能掉三斤肉，没想到还越长越胖，真是伤心的不行。炎热的夏天少吃一些大鱼大肉，多喝点汤汤水水的，清淡不油腻。

天热多喝汤少吃肉，天然“吸脂王”，刮油超级厉害，排出一夜宿便。有的人喜欢吃饭的时候要来点汤，感觉没有汤的话，吃不下去饭，小编也是这样的，对于汤我是很钟爱的，今天小馋猫为大家介绍的这道汤，刮油很厉害的。减肥的人要常喝。

白菜等于百财，别看白菜普通，营养却很高哦，白菜的吃法也比较多，最常见的是醋溜白菜，今天小编介绍的可是白菜汤哦，喝起来鲜美。也比较适合这炎热的夏天，清爽不油腻。这适合需要减肥的人。

白菜汤做法十分的简单，即使厨房小白看了小编的做法，也一学就会哦。我们先把食材准备好：白菜，盐，食用油，白胡椒粉。先把买来的白菜清洗干净，切成块状备用。

锅中加适量的凉水，大火烧开之后，加点食用油进去，然后把白菜放进去煮，大火烧两分钟后，淋点香油就可以了，就可以关火出锅了。

是不是很简单呢，大白菜在市场上的价格也比较的便宜，经济实惠还比较简单，小编老婆就比较喜欢喝这个汤，刮油很厉害。

别看白菜长相普通，营养含量却很高，富含着大量的蛋白质，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B1等成分，其中维生素C高于苹果和梨子，白菜还含有大量的粗纤维，常吃可以促进肠胃的蠕动，起到排毒的效果，防止人体便秘，改善肠道，白菜的含水量也比较多，皮肤干燥的人可以多吃哦，常吃皮肤细腻，刮脂瘦身，这个夏天不再胖。