90天重复会形成稳定的习惯

 

​凡人是靠习惯，天天生活起居作息的。
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最好不是在夕阳西下的时候幻想什么，
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而是在旭日东升的时候即时i投入行动。

​有研究表明：21天以上的重复会形成习惯；
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90天重复会形成稳定的习惯。
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同一个动作，重复21天，就会变成习惯性的动作；
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同一个想法，重复21天，就会变成习惯性的思维。
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习惯一旦产生，就会影响人的潜意识，
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进而在不知不觉中一直改变你的行为。
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