这个部位这么迷人，妹子你需要不？

健身除了让身体健康，更多一部分人是塑形，完美的身材每个人定义不同，但是欧美的确走在我们前面，你感受下

已经不看脸了，看臀

当我们还在追求腹肌马甲线的时候，人家更重视的身体的协调性

女人翘臀除了基因原因，后天的锻炼是塑造和获得翘臀的重要途径，锻炼臀部不仅仅是结果更翘更性感，就是锻炼方式都性感的不要不要的

如果穿上比基尼训练臀部

除了能看到训练的部位

那些看似男人才去做的动作

反而让女人更女人

动起来就是一种艺术

真是这些图片传递的性感

对很多人来说缺少的不适方法

而是勇气

重要的还是锻炼的意识和观念

办了卡，你就有权利使用这些设备

你不应该去太重视那些盯着你看的男人

无论他们有什么想法

他们都是在欣赏你身材和勇气

不要给自己设置障碍

身材是自己

不要被一些世俗的眼光阻碍了自己

这些动作本身就是那么性感，因为你去锻炼而让自己变的更性感，这是一种荣耀

欧美这些大妞们可不会有你那么多顾忌

翘臀比腹肌更性感，不要抛弃它

关注微信号：lianjijz（← ←长按微信可复制）教你锻炼肌肉，为您解答各种健身问题。