大学生经过十几年的艰苦奋斗终于实现了自己的大学梦，可是他们与人交往的交际生活却只是刚刚起步，这个时候由于多种因素，好多都出现了社交问题，严重的就是社交恐惧症。有了这个心理障碍，他们无法好好地生活、好好地发挥自己的能力。
社交恐惧症的人都有哪些表现
（一）缺乏或丧失社交技能
社交技能的缺失导致患者在人前不知道如何与人说话和相处，见人就紧张，与人说话的时候面红耳赤甚至颤抖。
（二）对外界感到不安和排斥
社交恐惧症患者通常都不愿意和人接触、不愿意在公众场合做出让人注意的事情，由此他们感觉到面对任何人、在任何公众场合都是不安全的，于是就对外人产生排斥情绪，害怕出现在公众场合。
（三）强迫性的恐怖情绪，想象出恐怖对象自己吓唬自己
（四）害怕
社交恐惧症最明显的特征便是害怕，害怕与人交往，害怕出现在公众场合等等。在患者害怕的时候便会脸红、出汗，严重的患者会出现发抖、心慌气短、手脚颤抖甚至晕倒的现象。
（五）回避
怕虽然是一种心理过程，但它必然要影响生理功能，于是紧张、出汗、心慌气短以及颤抖都会接踵而来，这些反映，其实是一种焦虑的表现。为了摆脱焦虑，回避、逃避便是唯一的手段。
社交恐惧症影响了我们的生活，现在的社会发展需要资源，需要人与人之间的资源，可是社交恐惧症阻碍了我们，让我们一次次的错过发展的机会，浪费了许多的资源，让我们人际交往出现困难，尤其，对我们将来成家立业都有很大的阻碍。
如何克服我们的社交恐惧症
方法一、给自己一点安全感，在与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西。握着这些东西，对于害羞的人来说，会感到舒服而且有一种安全感。
方法二、做一些克服羞怯的运动。例如：将两脚平稳地站立，然后轻轻地把脚跟提起，坚持几秒钟后放下，每次反复做30下，每天这样做二、三次，可以消除心神不定的感觉。
方法三、深呼吸，害羞使人呼吸急促，因此，要强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。
方法四、学会毫无畏惧地看着别人，当然，对于一位害羞的人，开始这样做比较困难，但你非学不可。试想，你若老是回避别人的视线，老盯着一件家具或远处的墙角，不是显得很幼稚吗?难道你和对方不是处在一个同等的地位吗?为什么不拿出点勇气来，大胆而自信地看着别人呢?
方法五、有时你的羞怯不完全是由于过分紧张，而是由于你的知识领域过于狭窄，或对当前发生的事情知道得太少的缘故。假若你能经常读些课外收籍、报刊杂志、开拓自己的视野，丰富自己的阅历，你就会发现，在社交场
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