美国一个研究发现,有一小部分人具有特殊的基因,这些基因能够帮助他们一定程度上抵御吸烟的侵害,这是很多老烟枪依然长寿的原因之一。
可是,吸烟对人体的侵害是积累性的,是慢性的,正因为是慢性的,所以很多人无法直观感受到,即使感受到,也依然认为不是吸烟造成的。
昏昏欲睡
如果你经常昏昏欲睡,打不起精神,早上起床感到特别困难,好像每天都不够睡一样。这说明吸烟会使你头脑严重缺氧,从而导致精神上消极怠工。
这是精神上被烟毒慢性伤害的后果,这种精神状态的人行事难以坚持,自律性极差。
全身乏力
四肢经常酸软无力,懒得动弹。有运动的心,但一要运动就又自动产生抵抗心态。
这是精力不足的表现,香烟中的有毒物质进入血液中会消灭掉大量的血氧,从而使的四肢百骸都无法及时充足的补充养分,久而久之就四肢乏力,精力不足。
胸闷、呼吸短促
间歇性胸闷,特别是夜晚躺下后,胸闷更为严重,感觉呼吸不过来,必须要坐立起来才会好一点。呼吸急且短,说很短一句话就要换下气。
这是吸烟导致了呼吸系统出现的问题,小心肺病。
慢性咽炎
早期是刷牙恶心,然后干呕,进而开始间歇性咳嗽,慢慢的就会整天咳嗽不止,咽喉随时处于发炎状态,这是慢性咽炎的发展。
因喉鼻相通,患上慢性咽炎还容易引发鼻炎,这两个慢性病越发展对人的生活质量影响越大。
仔细感受一下,如果出现以上4个特征,赶紧戒烟。这些特征已经在严重影响你的生活质量和精神状态,使你的生活越发消极悲观。
戒烟之后,你会发现精力提升,心态积极乐观,自律性提高!
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