没有出现这4个特征，说明吸烟对你的影响不大

昏昏欲睡

如果你经常昏昏欲睡，打不起精神，早上起床感到特别困难，好像每天都不够睡一样。这说明吸烟会使你头脑严重缺氧，从而导致精神上消极怠工。

这是精神上被烟毒慢性伤害的后果，这种精神状态的人行事难以坚持，自律性极差。

全身乏力

四肢经常酸软无力，懒得动弹。有运动的心，但一要运动就又自动产生抵抗心态。

这是精力不足的表现，香烟中的有毒物质进入血液中会消灭掉大量的血氧，从而使的四肢百骸都无法及时充足的补充养分，久而久之就四肢乏力，精力不足。

胸闷、呼吸短促

间歇性胸闷，特别是夜晚躺下后，胸闷更为严重，感觉呼吸不过来，必须要坐立起来才会好一点。呼吸急且短，说很短一句话就要换下气。

这是吸烟导致了呼吸系统出现的问题，小心肺病。

慢性咽炎

早期是刷牙恶心，然后干呕，进而开始间歇性咳嗽，慢慢的就会整天咳嗽不止，咽喉随时处于发炎状态，这是慢性咽炎的发展。

因喉鼻相通，患上慢性咽炎还容易引发鼻炎，这两个慢性病越发展对人的生活质量影响越大。

仔细感受一下，如果出现以上4个特征，赶紧戒烟。这些特征已经在严重影响你的生活质量和精神状态，使你的生活越发消极悲观。

戒烟之后，你会发现精力提升，心态积极乐观，自律性提高！

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