六种值得推广的秋冬季养生热饮

上海有位“西点公主”，专门琢磨西点和饮品。我按照她的《四季魔法饮品》，在家里试做了几项，效果非常不错。现在介绍一二，雅弗的鲜果蔬吧会逐渐试推这些饮品，根据食客的反映适时调整口味和品种，并有意邀请这位公主亲临现场指导。

 

1.      姜撞奶

 

老姜去皮洗干净，切片，用榨汁机榨出姜汁，过滤。牛奶和糖一起小火加热，牛奶七分熟离

火，倒入碗中，把姜汁一口气地撞入奶里等待凝固，半分钟左右即可。

 

驱寒暖胃，养颜止咳。口感滑润，味道香甜。我用的是建议的光明优倍。

 

2.      椰香绿豆浆

 

把鲜毛豆子打碎，用纱布过滤，然后煮沸，撇去浮沫。再调入椰奶。

 

毛豆富含铁、钾、卵磷脂和膳食纤维，有降血压、降血脂、改善便秘和养颜润肤之功效。

 

以下的配方来自于大众渠道。我同样试做，发现它们是极佳的秋冬季饮品。

 

3.       黑木耳红枣汤

 

黑木耳30克对红枣20枚的比例，洗净去核（雅弗建议全部捣碎），再煮半个小时。

 

宜餐后服用，驻颜祛斑，健美丰肌，大枣不宜与黄瓜、萝卜、动物肝脏等一起食用。

 

4.      鲜奶木瓜热饮

 

木瓜1个，加100ml的水和1茶匙砂糖，先煮至木瓜烂熟，再将鲜奶500ml兑入煮沸。

 

美容护肤，延缓衰老，祛斑，去皱

 

5.      牛奶菊梨汤

 

白菊花5朵配雪梨2个，开锅后煮五分钟，再加100ml的牛奶煮滚。

 

可洁面，控油，祛痘，但是性寒、畏寒肢冷、脾胃虚弱和孕妇等不宜多吃或者不吃。

 

6.      银耳橘子羹

 

橘子300克配银耳15克，先炖银耳至黏，加白糖，水沸后撇掉浮沫，然后入橘丁，煮沸即可。

 

开胃助食，润肺止咳，养颜，抗衰老，有效对抗阳光对肌肤的伤害。橘子与牛奶对抗，会影响牛奶中的蛋白质的消化吸收。

 

雅弗果蔬吧真挚邀请朋友们的好配方。只要于健康有利，并且口味上佳，我们都愿意尝试，在此先行致谢。