作者：点妈
最近很多宝宝感冒，除了日常护理，还有一个特别让人揪心的事，就是感冒期间的辅食安排。
能不能吃辅食？
吃什么辅食好？
哪些可以吃哪些不能吃？
肉蛋奶可以吃吗？
感冒辅食怎么做？
感冒不吃辅食怎么办？
……
这些问题今天就来好好的聊一聊，可以做个参考。
01
宝宝感冒期间能不能吃辅食？
能吃，也应该吃。
宝宝生病的时候，更需要营养的补充，盲目的忌口，对身体的恢复并没有多少好处。
只是，辅食的选择和制作方面，可以做一些改变。
02
宝宝感冒吃什么辅食好？
感冒的时候，先不要添加新的食物，主要是担心万一有过敏反应，会和感冒症状分不清，不方便观察和处理。
至于吃什么，之前吃过的食物，都可以吃。
肉蛋奶也是可以的，蔬菜水果谷物也是要有的，生病的时候更需要补充营养，不要盲目的给宝宝忌口。
原则上还是和平常一样，种类丰富营养均衡。
不过，宝宝感冒的时候，食欲下降是很正常的反应。
即使是成人，生病的时候胃口也不好，所以这个时期的辅食量，不用那么纠结。
吃多吃少尽量不强迫，不焦虑。
03
感冒期间辅食怎么做？
在宝宝感冒的时候，辅食可以做的更软烂一点，颗粒更小一点，这样更方便宝宝吃。
做辅食的时候，可以适当的增加一些水分，可以比平常稀一点，汤水多一点，一方面补充水分，一方面也能让宝宝更舒服一点。
04
感冒不吃辅食怎么办？
如果宝宝不想吃，可以试试处理的更细腻，更软。
时间安排上可以少量多餐。
感冒期间，作息可能会乱，和平常不太一样，选择宝宝精神状态相对较好的时间来喂辅食。
也可以尝试改变食物的做法，让辅食的口感更好。
比如，加点番茄酱、芝麻酱、香菇粉等，但是要注意，这些用来调味的粉和酱，也要是无添加的，无糖无盐的，可以自己做或者买的时候看好配料表。
有的宝宝不爱吃辅食，可能是因为餐具问题。
比如喂过药的勺子和碗，再喂辅食，宝宝可能就不愿意吃，这点也需要注意一下。
如果宝宝实在不愿意吃，也不要强迫，生病的时候，食欲下降是很正常的，过了这个时期，宝宝的辅食还是会吃的很好。
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