3分钟自制宝宝版海苔，酥脆可口的健康小零食~

作者：点妈

今天介绍一款简单好操作的健康小零食，3分钟自制宝宝版海苔，无盐无糖无添加，但是口感一点都不差。

简单到我觉得都不用发图，立马就能学会。

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01

准备食材

紫菜

植物油

芝麻

适合1岁以上，对食材不过敏的宝宝，可以根据宝宝情况适当调整。

食材说明

食材用量可以随意，食材就不建议替换了，都是家庭常备的。

平常炒菜用的油就可以，宝宝可以吃。

每周吃1-2次紫菜，海带，裙带菜等，这些藻类，也是不错的，尤其是还没有加盐的1岁宝宝，可以安排。

非常酥脆，不用放调料也很好吃，我经常和宝宝抢着吃。

02

准备一个干净的碗，不要有水。

紫菜撕成小片，容易烤。

倒入一点植物油，平常炒菜的油就可以。

搅拌均匀，这样才能烤的酥脆。

撒点芝麻，会更香。

微波炉高火2分钟，就可以吃了。

这大概是我见过最简单快手又健康的小零食了。

酥脆可口

03

要点总结

紫菜撕成小片，更容易烤得酥脆。

平常炒菜用的油就可以，宝宝可以吃。

搅拌均匀，尽量让每片紫菜都裹上油脂，这样烤出来才脆。

撒点芝麻会更香，生的芝麻就可以，白芝麻最好。

微波炉高火2分钟就可以了。

联

系

点

妈

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