【编前语】
记得每次秋冬之季在外玩耍，玩得兴致正高、满头大汗之时，家人总是焦急的让我们回家，赶紧换身衣服，把头发擦干，不然会遭寒气，是要感冒的！
可“寒气”究竟是什么？
“寒气”对我们的身体会产生哪些影响？
如何驱除寒气？
这些背后的疑问，今天我们就来一一进行解答。
作者：吴清忠
责编：空隔
【究竟什么是寒气】
寒气是现代人很少使用的名词，感冒则是每个人所熟知的。
感冒指的是打喷嚏、流鼻水、咳嗽、头痛、发烧、喉咙痛等症状。
寒气则是感冒的真正病因之一。
受寒在中医并不是一个很严重的病，却影响深远祸害无穷。
寒气在身体中更久，或更大量的寒气侵入时，会逐渐转移到肺脏，形成中医所说的肺虚现象，所谓肺虚就是肺的寒气太多导致肺功能逐渐减低。
在人体中，肺除了担负我们所熟知的呼吸功能之外，还是身体分布水液到各个部位的主要机构。
当寒气侵入肺脏时，身体吸收及处理水分的能力也就跟着下降。
这时大多数的水分一进入人体即排出体外，感觉一喝水就想上厕所，小便也多数呈现清澈无味。
由于水分吸收的障碍，使得人体组织里的水分比例愈来愈少，外表愈来愈瘦，同时皮肤上的光泽也日渐减少，并且愈来愈黑。
通常中医的望诊，黑而无光泽的脸色即是肺气虚弱的表象。
随着肺气的逐渐虚弱，情绪上也会愈来愈悲观，很容易就会有忍不住想哭的感觉，就像中医书上所说的“肺主悲”。这就所谓有点抑郁了。
严格地说，寒气侵入人体时，人体只有外表缓漫的变化，并没有不舒服的症状或感觉，多数不舒服的感觉来自寒气排除的过程。存在身体不同部位的寒气排出时，症状都不一样，当然应变的对策也就不同。
因此，明白了寒气的原因之后，最重要的就是要学会正确的处理寒气排出的症状。
【驱除寒气是身体变强的反应？】
许多人感冒时，常常会出现身体发冷的症状，寒冷的感觉像是来自身体的深处，盖再多的棉被也没有用。
显然这时身体的某些部位是处于低温的状态，但是这种状态并不会持续很久，通常都是过一会儿就不再冷了。
前面提过身体面对寒气侵入时，会产生某种化学反应，使体液中的化学成分发生变化，释放热量来防止身体失温。
这些被改变的物质也就是寒气，如果它没有被排出去就会长期存在身体里。
当身体状况改善有了足够的能量之后，身体会再利用相反的化学手段，将含有寒气的物质还原。
由于当初改变物质时释放了热量，这时再把物质改变回来，自然会从周围吸收大量的热量，使得其周围组织或体液的温度下降。
身体再将这些低温的体液或废气排出去，就把寒气带了出去。
因此，这时会感觉寒冷来自体内，鼻尖摸起来也是冰冰的感觉，打喷嚏或咳嗽时所呼出的气体或感冒所流出的鼻水都呈现低温的状态，不像平时打哈欠时呼出的都是热气。
从这样的推论，显然感冒症状的出现并不是由于身体变弱了，相反的却是身体由弱转强时才会出现的症状。
许多从来不感冒的人，并不是身体真的很强健，反而是身体根本没有能力排除任何寒气，才没有任何不舒服的症状产生。
许多脸色黑而干，明显肺虚症状的人，都是很多年没有感冒的经验，这种人从外表的症状显现出身上的寒气很重，却没有能力排除。
这种没有能力排除寒气的人，使用任何药物都无法将经络中或深藏肺脏的寒气排出。
必须先养足了血气，使身体具备了足够的能量，自己发动驱赶寒气的战争，寒气才有可能被排出。
在这过程中，人类有限的医疗技术只能在最后当人体开始排泄寒气时，加上很小部分的助力．
因此，无论是哪一种寒气，对付寒气的方法，都必须回归到前面所说的养成良好的生活习惯提升血气，正确地处理每一个疾病的症状，没有什么快捷方式，更没有什么仙丹妙药。
【防寒三部曲】
既然寒气的为害如此之大，每一个人又很难完全避免寒气的侵入，只有在日常生活中建立正确的观念，尽量减少寒气的侵入。
以下是防止寒气侵入的几个主要方法。
︱避免淋雨
淋雨会在头顶和身上其他受寒的部位留下寒气，经常淋雨的人，头顶多半会生成一层厚厚软软的“脂肪”，这些脂肪就是寒气物质。等身体哪一天休息够了，血气上升就会开始排泄这些寒气。
由于长时间累积了大量的寒气，身体需要借助不断地打喷嚏、流鼻水的方式将之排除，这时又会由于频繁的打喷嚏、流鼻水而被医生认定为过敏性鼻炎。
很可能由于年轻时贪图一时的浪漫，却要耗费许多年甚至大半生来承受过敏性鼻炎的痛苦，实在不明智。
︱洗头必须吹干
许多人洗头都有懒得吹干的习惯，有些人甚至用布将洗过的头包住，这些行为都会促使头顶吸入过量的寒气，其结果和淋雨有相同的后果。
︱家中常备姜茶
在一些中国古装戏剧中，常常看到有人淋了雨，长辈立刻要人准备一碗姜茶给淋了雨的人喝。
这是非常重要的常识，一个人淋了雨，或受了风寒，无论他自己或旁人都知道他受了寒，就应该在这个时候喝姜茶，驱除寒气，不是等到身体出现了症状再行处理。
这里要注意一下了，有些人在食用生姜时习惯去掉姜皮，这种习惯并不好。一般情况下，食用生姜时最好不要去皮，这样才能保持生姜药性的平衡，充分发挥生姜的整体功效。
当然，一些特殊情况除外。
【编后语】
受寒看似并不严重，但对身体的影响却是长久的。
现在我们受电视及广告的影响太深，常常不自觉得就干了些伤害自己的傻事而不自知，的确该重新认真审视一下生活中的小细节了。
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