今晚生命探索读书会，主题是愤怒的功课。在分享的过程中，很自然地讲到了愤怒这种情绪如何处置的问题。喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和。中和之道倒是贯穿在我们的讨论中。
回到愤怒就是，我们不要压抑情绪。如何发掉自己的情绪是关键。
以德报怨，以直报怨。其实是两种方式。德者化之，但是要有自化之能，否则就容易变成压抑情绪，甚至对对方的纵容。以直报怨，是发掉情绪，不压抑。这里的直，既是直接，也是秉持一颗正直之心。而这就就有发而皆中节之意味。
德化之是难行之事，还需要进一步的沟通，向对方坦诚内心是有必要的。
愤怒是带着强大的力量。往往这种力量带着破坏性。但是愤怒的力量是中性的，无所谓善恶，我们能够因势利导，可以用好这股力量。
我们人生中的很多改变与转折，在那个拐点，很多都是与愤怒有着或多或少的直接关系。愤怒有着强大的力量，足以改变现状。事实的情况是，恶性的改变多于良性的改变。愤怒是一种难以控制的力量。不是那容易驯服的。
当我们能够驯服愤怒的时候，我们就能在一定程度上让自己的人生有更多的自由度，就不会随着命运流转。
这种自由是很可贵的，人超脱了动物的本能。
回到生命这个话题，生命之气息，就包含了愤怒的气息，这是不平之气。
天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。这个自强不息之气，就是向上之气、不压抑的自由之气，生生不息。而厚德载物，也是我们能容，能化。德越厚，越能够滋养生命。
今天的总结，就到这里。
每周二晚七点半在虹口幸福文殊院 都有这样类似的一个主题讨论
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火镬冰河之地，变作香林，
饮铜食铁之徒，化生净土。
若是个汉，不顾危亡，单刀直入。
八臂哪吒拦他不住。
纵使西天四七，东土二三，
只得望风乞命。
设或踌躇，也似隔窗看马骑，
贬得眼来，早已蹉过。
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