111.丰隆穴 按一按让你远离嗜睡困扰，让你精神整天！

【取穴位置】

丰隆穴是人体的一个穴道，丰隆穴位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，条口穴外，距胫骨前缘二横指(中指)。丰隆穴在趾长伸肌外侧和腓骨短肌之间;有胫前动脉分支;当腓浅神经处。外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。

【功能主治】

①头痛、眩晕。

②咳嗽痰多等痰饮病证。

③癫狂。

④下肢痿痹。

现代常用于治疗耳源性眩晕、高血压、高血脂症、神经衰弱、精神分裂症、支气管炎、腓肠肌痉挛、肥胖症等。配阴陵泉、商丘、足三里治疗痰湿诸症;配肺俞、尺泽治疗咳嗽痰多。

【穴位配伍】

配冲阳，有豁痰宁神的作用，主治狂妄行走，登高而歌，弃衣而走。

配肺俞、尺泽，有祛痰镇咳的作用，主治咳嗽，哮喘。

配照海、陶道，有涤痰醒神的作用，主治癫痫。

患者仰卧，伸腿勾足，取丰隆穴，常规消毒后，用毫针垂直进针，迅速刺入皮下，进针1-1.5寸深。待针下有沈、涩、紧感为得气，得气后施以徐而重之手法，使针感传至二、三趾部，针感随时间延长而呈持续性加强，直至出针为止。每次留针30分钟，每日针刺1次，10日为一疗程，其间休息2日。

适应症：高脂血症。形体肥胖或善忘语迟或思维迟钝或痴呆嗜睡，头胀、眩晕。

2、按摩

丰隆穴的穴肉厚而硬，点揉时可用按摩棒，或用食指节重按才行。找穴要耐心些，可在经穴四周上下左右点按试探，取最敏感的点。当有痰吐不出的时候，丰隆穴会变得比平时敏感许多。