本人作为医师,坐诊看病时需要不断地和患者交流病情和治疗方法,随着年龄的增长,突然发现自己已经有比较严重的慢性咽喉炎了;时不时讲课说话的时候出现咽喉不适,声音嘶哑,发生困难,……;尽管咽喉炎疾病不属于我的骨科专业,但作为医师,翻书看病还是可以做全科医生的;(首先要了解疾病,然后分析去治疗它)
这只是本人经历的分享,现在也不算根治(尽管咽喉炎恢复很正常了,但做医师不能虚假,还需要继续康复保健才可能根治!需要时间),就事论事,希望有缘的人也可以这样得到治疗和康复保健;不一定适合每个人,也许只有某些人适合,但都是一种交流吧;起码,方法简单,从头到尾也没副作用;我也没有广告引导大家买产品;啥也没有,除了分享;分享就是身心健康的过程!
都说了,大道至简,方法很简单;各位朋友不要觉得您不适合或者您没效果就责骂我,也不要因为太简单就说我“怎么样、怎么样”,我需要的是得到大家的鼓励啊!人人都需要被肯定和鼓励才觉得有价值感;
方法:首先,打坐时候,根据我以前谈的方法去锻炼,大概打坐半小时后,开始注重把意念集中在咽喉部,想象咽喉部有个核心点,好像黑洞一样,向黑洞里面吸气力,控制住气感,慢慢用力气在咽喉部前面韧带肌肉部位;为什么这样有效果呢?因为加强了咽喉部局部的组织血液循环加快和代谢,利于炎症的吸收和修复;
方法:然后,开始准备按摩咽喉部;怎么样按摩呢?记住我说的即可,左右手轮流按压整个咽喉部,哪里酸痛就按摩哪里!当按摩到大部分咽喉局部都没有酸痛了,基本上咽喉炎康复保健功效很明显了!(个人经历分享而已)
方法:最后,呼吸法控制咽喉部行为,达到咽喉部肌肉韧带的康复训练;
期间体征;由于开始手法松解,产生大量炎症反应,一定要记住多喝白开水,一般期间会出现痰液增多,都是被松解的炎症排除的过程!期间就是多喝水!
打坐,修心养性,分享就是健康的一部分;谢谢大家;祝愿大家身体健健康康!
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