一:高血压绝招
办法:用工具或许食指的关节点有痛力度逆时针方向旋转刺激如图。
二:低血压绝招
办法:用食指关节向上方点压
三:头痛绝招
办法:用食指关节向前上方点压
四:眩晕症绝招
办法:食指关节垂直点按
五:心慌绝招
办法:用食指关节向前上方点压
六:便秘绝招
办法:用食指刮按,先从下往上推3分钟,再从上往下推2分钟
七:腰疼绝招
办法:用食指关节对有痛点按压
八:膝盖骨刺疼绝招
办法:用食指关节对有痛点刺激
九:扁桃体炎绝招
办法:用食指关节有痛按摩
十:坐骨神经疼绝招
办法:用食指关节有痛推刮
以上办法用工具或许食指关节都可,有痛推刮意思是有痛的以为,力度要大一些!脚固然位于人体的最底部,确是人体的基本,一个人步调笨重,反响身材疲劳不堪,一个人步调轻巧,则反响这人精神好。
眼干——揉大脚趾
“肝主目,肝开窍于目”意思便是肝不好,眼睛得不到滋养,因而眼睛有问题,得从肝经医治。当我们以为眼睛干涩,能够刺激大脚趾来增强肝经的气血。比滴眼药水强多了!
止咳——按小脚背
泉源于小儿推拿,小孩子的平凡感冒都能够通过这个医治,我们能够自创用来对本人的咳嗽做辅佐医治!(扁桃体发炎的时候,这个部位一按就痛,因而很容易找到)
老人转脚腕:协助降压
有高血压的人,普通有踝部发硬的症状,转动踝部,能够促进血液循环。每天早晚各做1次,普通每次左右各转100下。脚部发热,对身材好。
消化不良——扳扳脚趾
消化不良,有口臭、便秘、腹泻、胃痛患者都能够扳脚趾。经常按揉能够到达健胃的目标。
静脉曲张——踮脚走
垫脚走路能够让小腿后侧收缩,肌肉收缩能够促进血液循环,大家漫步的时候就能够如许做哦!每天坚持2-3次,每次5-10分钟,对长期久坐,久站导致的静脉曲张很管用!
抗苍老——常抬双脚
腿部肌肉假如能够得到锤炼,能够加速血液回流、促进心肺、大脑的功用。每天坚持高架双脚2~3次,每次5~10分钟
肾气不足——抬脚跟
人到中年,腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱会经常出现,这是大脑苍老的表示,也是肾气苍老所致,搓擦足心就能很好的补肾气。下昼五点左右肾经气最旺,这会抬脚跟会事半功倍。
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