小儿秋季养生常识
秋天来了,做为妈妈们的女性朋友一定要掌握小儿秋季养生的小常识,来帮助孩子健康地度过金秋时节。中医五绝网为您介绍一些小儿秋季养生小常识,供您参考:
强化营养 孩子的营养本是一年四季都应关注的大事,为什么在秋天特别强调呢?道理很简单,近100天的炎热气候使孩子的饮食与睡眠受到不同程度的影响,发育的速度明显减慢。有调查资料显示:儿童9月份的血色素普遍低于5月份,身高与体重的增长则是一年中的最低点。当秋天到来,天气转凉,夏天的干扰已不存在,机体逐渐恢复到良好的运作状态,食欲与消化功能自动调节到最佳水平,此乃天赐的补偿夏季损失的良机,所以应强化营养供给,为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少,蔬果一类也应增加,做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。
联系客服