1.两手拇指反复点揉大椎、定喘、肺俞、肩井穴,10分钟。
2.用拇指推肺经、肾经、大肠经各100次。
3.用中指在天突和膻中穴上,作顺时针方向旋转揉动各2分钟。
4.用手指点揉肺穴、咳喘点、胸腔呼吸区，每穴点揉2分钟。
上述方法每次反复操作两遍，每日两次。
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