月经过期不至,推迟10天以后才来者,称为“月经后期”。中医认为,月经先期,多为血热引起,年轻壮实的妇女易出现;月经后期,多为气血虚寒,寒凝经脉所致,身体虚弱的女士多见。月经后期与月经先期一样,都可用饮食加以调理。
月经后期,有因经期冷水浴,或脚浸冷水,或平时多在水中作业,或长期生活在高寒地区,或卧室空调过冷,或喜饮冷吃凉,使经脉受寒,寒气凝滞血脉,会使月经迟迟不来。这就要求在饮食上与月经先期相反,宜常吃热性、温性食物,辛辣及高热食品不忌。因为热能祛寒,辛辣能散寒。寒气被逐,经脉不被寒气约束,脉中的血液就会畅通无阻,月经自然按时来潮。还有部分患者是因为气血亏虚,该来月经时子宫经脉的气血还未充盈,所以月经姗姗来迟。
怎样判断是寒凝经脉,还是气血亏虚呢?寒凝经脉者,月经时多有小腹痛。因为寒气凝结经脉,子宫血脉不通,不通则痛。气血亏虚者,是子宫经脉不充盈,未被阻滞,因而小腹不痛。寒凝经脉的患者多面色显青或面色 光,手足冷,畏寒;气血亏虚的患者面色萎黄,少血色,多形体消瘦。当您判断清楚之后,就可选用以下食疗药膳方。
小吴当艾饮料(供寒凝经脉者饮用) 去中药店选购小茴香9克、吴茱萸9克、当归10克、艾叶9克(冷痛重者可加肉桂6克)同入砂锅,加清水500毫升,加生姜10克,大火煮沸后,再小火煎15分钟,滤去药渣,取滤液,加红糖15克煨化即成。空腹时饮用,每次120毫升,1日3次。月经延后1周不来即开始饮用,饮至月经来时再饮1剂。身体虚弱者也可食用当归生姜羊肉汤(详见11月12日本版痛经方)。
芪桂鹿鸡汤(供气血亏虚者食用) 用黄芪60克、当归10克、肉桂6克、鹿角胶15克、枸杞子15克,加黄酒10克、盐两克与仔母鸡同炖,炖至鸡肉烂熟,鹿角胶溶化即成。于月经推迟1周后食用,吃至月经来潮。1只鸡分2~3天吃完。(莫亚莉)
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