月经过期不至，推迟10天以后才来者，称为“月经后期”。中医认为，月经先期，多为血热引起，年轻壮实的妇女易出现；月经后期，多为气血虚寒，寒凝经脉所致，身体虚弱的女士多见。月经后期与月经先期一样，都可用饮食加以调理。
月经后期，有因经期冷水浴，或脚浸冷水，或平时多在水中作业，或长期生活在高寒地区，或卧室空调过冷，或喜饮冷吃凉，使经脉受寒，寒气凝滞血脉，会使月经迟迟不来。这就要求在饮食上与月经先期相反，宜常吃热性、温性食物，辛辣及高热食品不忌。因为热能祛寒，辛辣能散寒。寒气被逐，经脉不被寒气约束，脉中的血液就会畅通无阻，月经自然按时来潮。还有部分患者是因为气血亏虚，该来月经时子宫经脉的气血还未充盈，所以月经姗姗来迟。
怎样判断是寒凝经脉，还是气血亏虚呢？寒凝经脉者，月经时多有小腹痛。因为寒气凝结经脉，子宫血脉不通，不通则痛。气血亏虚者，是子宫经脉不充盈，未被阻滞，因而小腹不痛。寒凝经脉的患者多面色显青或面色 光，手足冷，畏寒；气血亏虚的患者面色萎黄，少血色，多形体消瘦。当您判断清楚之后，就可选用以下食疗药膳方。
小吴当艾饮料(供寒凝经脉者饮用) 去中药店选购小茴香9克、吴茱萸9克、当归10克、艾叶9克(冷痛重者可加肉桂6克)同入砂锅，加清水500毫升，加生姜10克，大火煮沸后，再小火煎15分钟，滤去药渣，取滤液，加红糖15克煨化即成。空腹时饮用，每次120毫升，1日3次。月经延后1周不来即开始饮用，饮至月经来时再饮1剂。身体虚弱者也可食用当归生姜羊肉汤(详见11月12日本版痛经方)。
芪桂鹿鸡汤(供气血亏虚者食用) 用黄芪60克、当归10克、肉桂6克、鹿角胶15克、枸杞子15克，加黄酒10克、盐两克与仔母鸡同炖，炖至鸡肉烂熟，鹿角胶溶化即成。于月经推迟1周后食用，吃至月经来潮。1只鸡分2～3天吃完。(莫亚莉)
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