盗汗、抽筋小药方

　　1/黑豆治盗汗

　　黑豆9克，黄芪6克，浮小麦3克，加水煎汤服，可治小儿自汗、盗汗。或用黑豆衣10克、浮小麦10克，加水煎汤服用，

可治肾阴虚盗汗。

　　2/蜂蜜百合治盗汗

　　百合、蜂蜜各100克，蒸一小时即可，每日早晚各服一汤匙，一周为一疗程。

　　3/火腿白萝卜治盗汗

　　切150克火腿肉，放锅里煮，再放入约250克的小白萝卜煮熟，加入适量的盐食用即可。

　　4/甲鱼汤治盗汗

　　甲鱼滋阴补肾，可治阴虚盗汗。出虚汗、盗汗患者，多喝点甲鱼汤，症状可缓解。

　　5/霜桑叶治盗汗

　　取霜桑叶60克，焙干研细末，每晚睡前用小米汤送服6克，服用一段时间，盗汗可好转。

　　6/中药治盗汗

　　取黄芪20克、焦白术15克、仙鹤草15克、焦麦芽30克、大红枣20克、五味子15克，每日一副，分两次煎服。服用几天

后见效。

　　7/五倍子治自汗

　　将30克五倍子研成粉末，晚上睡觉前取少许粉末加口中唾液调和，敷于肚脐即可治愈。

　　8/白酒泡枸杞治虚汗

　　用二锅头酒浸泡枸杞子，密封保存至白酒变黄即可饮用，每天饮用量按患者酒量而定，每天一两次。

　　9/掐人中治腿脚抽筋

　　腿抽筋时，用大拇指和食指掐住人中穴，很快即好。人中穴位在上嘴唇与鼻子正下方之间的凹处。

　　10/脚枕枕头防抽筋

　　每晚睡觉时在脚下垫一枕头，可防治抽筋症状在睡觉时发生。

　　11/泥鳅治小儿盗汗

　　盗汗是一种较为典型的病理性多汗症，表现为人睡时出汗，醒后则止汗，孩子还常有烦躁、易怒、夜惊和哭闹等现象

。泥鳅有补中益气、滋阴止渴、清热去湿的药用功效，所以对小儿盗汗极为有效。

　　具体做法：取泥鳅200克～250克，用温水洗去黏液，去头尾、内脏，用菜油煎成黄色，然后加适量水煮汤至半碗，再

加盐适量，喝汤吃肉，每日一次，5～6天就可见效。

　　12/糯米莲子芯煲粥治失眠盗汗

　　将糯米100克、莲子芯30克洗净同熬成粥，快煮熟时加些冰糖，此粥每晚睡前趁热服一碗，连续服食可养阴安神，治疗

神经衰弱、失眠、盗汗诸症。

　　13/黑豆治盗汗

　　黑豆100克，黑枣100克，大米20克。大米炒香研粗末；黑枣、黑豆去杂洗净；将黑枣、黑豆、米摆进蒸笼里，用火蒸

熟服用即可。

　　14/治盗汗秘方

　　1.糯米50克～150克淘洗干净，倒入饭盒内，然后加进适量黄酒，盖好饭盒，蒸熟食用，还可拌入适量白糖。每晚1次

，服后即睡，连食1周可痊愈。

　　2.大枣50克，仙鹤草50克。每日1剂，水煎3次，取汁混合，早、中、晚分服。

　　3.百合20克，莲子30克，冰糖30克。将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即

可食用。每天1次，连服数天。

　　4.板栗(去壳)50克～75克，鸡蛋两个，冰糖适量。将栗子入锅加水适量，文火煮至烂透，将鸡蛋去壳连同冰糖一起加

入，蛋熟糖化后关火。每日1剂，分早晚2次空腹食用。

　　5.杏仁、茵陈各12克，薏仁20克，白蔻仁、半夏各6克，厚朴10克，通草3克，滑石20克，竹叶10克。水煎服，每日1剂

，5天为1个疗程。

　　6.红枣12枚，乌梅6枚。将红枣、乌梅洗净，放入沙锅中加水适量用武火煎开后，继用文火煎15分钟即可，早晚各1次

，连服1～2周。

　　15/治小腿抽筋二药方

　　1.木瓜30克、桑枝15克、薏苡仁30克、粳米100克、红糖适量。先将木瓜、桑枝加适量水煎煮后去渣留汁，薏仁粳米淘

洗干净后，放入上述药汁中，用文火熬粥，熬至米烂粥熟时，加入红糖稍煮溶化即可。早晚分2次温服，每日1剂，一般连

续3剂即可治愈。

　　2.白芍30克，炙甘草15克加水适量，煎煮后滤渣取汁，每日1剂，分两次饮用。该方主治肝中阴血不足所致的小腿抽筋

，相当于现代医学的“足腓肠肌痉挛”，1周为1个疗程。疗程内要连用。

　　16/按压脚后跟金门穴治抽筋

　　老年人受风寒，腿易闹抽筋，可用拇指和食指分别按压脚后跟两侧(金门穴)，用力上下搓动2～3分钟，痉挛处即会缓

解至消失疼痛。

　　17/中药泡酒治脚抽筋腿抽筋，老年人多见，尤其在春秋季节。可用中药年健、地风各15克(中药店有售)，白酒(二锅

头)一斤，泡一周后服用，每晚服10克～20克，妇女可用黄酒泡一周后服用，每晚服10克～20克，疗效相同。

　　18/速治小腿抽筋在小腿抽筋时，把脚尖使劲往上抬，当时还有些疼，但脚尖不能怕疼而放下。这样坚持不到一分钟，

疼痛就消失了。