来源：《千金方》
原料：红枣250克，羊脂25克，糯米酒（或黄酒）250克。
制作：
1、将红枣放入锅中，加水煮软后，倒去水，加入羊脂、糯米酒（或黄酒），煮一沸后晾凉。
2、将红枣和酒液倒入玻璃瓶内，密闭贮存7天即成。
用法：每次食用红枣3~5枚，每天2次。
效用：补虚健脾。适用于久病体虚、消渴、脾虚气弱等证。
整理：千金偏方（qianjinpianfang.com）
出自：《五脏调养药膳》
来源：《千金方》
原料：红枣250克，羊脂25克，糯米酒（或黄酒）250克。
制作：
1、将红枣放入锅中，加水煮软后，倒去水，加入羊脂、糯米酒（或黄酒），煮一沸后晾凉。
2、将红枣和酒液倒入玻璃瓶内，密闭贮存7天即成。
用法：每次食用红枣3~5枚，每天2次。
效用：补虚健脾。适用于久病体虚、消渴、脾虚气弱等证。
整理：千金偏方（qianjinpianfang.com）
出自：《五脏调养药膳》
来源：《药膳大辞典》
原料：白芦笋300克，鲜牛奶500毫升，精盐5克，味精2克，鸡汤50毫升，淀粉2克，猪油适量。
制作：将白芦笋洗净后用开水略烫。沙锅置旺火上，加鸡汤，将白芦笋放入，加精盐、味精烧5分钟，待鸡汤快开时，加入鲜牛奶，烧开后淋入湿淀粉勾芡并淋入猪油，舀入汤盆即可。
功效：清热解暑，健脾利尿降压。适用于高血压，头昏脑胀等症。常服有效。
专家叮嘱：佐餐食。
整理：千金偏方（qianjinpianfang.com）
出自：《中华养生药膳大全（王维）》
来源：《民间食谱》
原料：冬瓜1000克，绿豆300克，鲜汤500毫升，姜10克，精盐3克，葱30克。
制作：将铝锅洗净置旺火上，倒入鲜汤烧沸，撇去泡沫；姜拍破，放锅内；葱去根洗净，挽结入锅；绿豆淘洗干净，去掉浮于水面的豆皮，放入汤锅内炖烂。将冬瓜去皮、去瓣、洗净，切块投入锅内，烧熟，加入精盐即可。
功效：清热利水，解渴祛暑。为夏季清补佳肴。
专家叮嘱：喝汤，吃冬瓜、绿豆。
整理：千金偏方（qianjinpianfang.com）
出自：《中华养生药膳大全（王维）》
来源：《药膳菜谱》
原料：莲子50克，百合100克，黄花菜20根，冰糖150克。
制作：1）将百合、黄花菜洗净，装入大汤碗内；莲子去皮、心，洗净， 也放汤碗中。2）汤碗中加清水500毫升，上笼用旺火蒸至上述料熟，加入冰糖，再蒸片刻即可。
功效：健脾开胃，因精敛汗。为夏季清热滋补佳品。
专家叮嘱：每日早、晚餐服用。
整理：千金偏方（qianjinpianfang.com）
出自：《中华养生药膳大全（王维）》
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