313.中医治疗落枕秘方
2009-6-11 23:34:41245
中医由于睡觉姿势不正确，或睡觉时颈部感受风邪所致。不要紧张，这是一个小毛病，自己动手就能治
疗。方法如下：
　　中医1．点穴：用拇指点按风池、肩井、合谷穴，每穴半分钟。
　　中医2．松筋：首先在颈部两侧寻找压痛点，在压痛点上用拇指按揉约1分钟，再用手捏拿颈部和肩部
肌肉，约2分钟。
　　中医3．活动颈部：用手指按住患侧的肌肉，头部先做左右转动，再做抬头低头运动，最后再做颈部环
转运动。当转到某个角度出现疼痛时，手指立即按揉局部，头部继续转动。
　　中医4．抱颈：双手手指交叉，掌根抱住颈部，双掌根相对用力，捏挤颈部，并向上提起，反复10次，