157.巧泡脚治脚臭

　　足部汗多、细菌滋生，容易产生脚臭问题。尤其是天气转暖，换上单鞋后脚更容易“臭气四溢”。如
果您也有这样的困扰，不妨向瀍河回族区的武先生取取经。
　　武先生告诉记者，他年轻时就有脚臭的毛病。夏天在办公室里根本不敢穿凉鞋，怕熏着同事。后来，
他访师问友总结了一套战胜脚臭的方法。武先生表示，要解决脚臭问题，除了要经常洗澡、洗脚，更换
鞋、袜外，可用茶或白醋加水每天泡脚20分钟～30分钟。此外，每周彻底地去角质也有一定效果。中华秘方
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　　还有，运动后要赶紧将脚洗干净。饮食上也要多注意，不要过度食用辛辣、刺激的食物。天气炎热可
常穿凉鞋，不要捂着，保持通风透气。
　　另外，还可配合中药泡脚调理，可准备苦参根3钱、花椒1钱、黄芩3钱、白癣皮2钱。做法为用过滤包包
好，用1升的水煮沸后，转成小火，再煮约10分钟，等水温适合的时候，每天泡足20分钟。
　　此方有杀菌、止痒的效果，可抑制脚部细菌、霉菌的滋生，预防脚臭的形成。坚持使用一个月就有很
好的效果。