痛经不妨多吃藕

   女性之所以发生痛经，根本病理机制是“气血不通”。故痛经的女性不妨多吃点藕来缓解不适，因为藕节不但能收敛止血，还兼有活血化瘀的药用功效，多吃藕，可让受淤的气血通畅，“通则不痛”。

    （摘自 《家庭医生报》）