治自己的便秘

近十年来，常有便秘。开始没有在意，近年则引起了肛裂和外痔血栓形成——这两种不大的毛病都比较痛苦。于是设法自己治便秘。通便的中西药很多，但治便秘不能总是使用大攻下。使用芦荟、大黄、番泻叶等不是不方便而是大便达不到理想的程度——稀软松滑。

前些天有的网友说白芍有通下作用，我曾经单服白芍煎剂，效果也可。

近来做了点改进。办法是：

  白芍30克左右，当归15克左右，肉苁蓉30克左右，甘草10克左右。

  上四味放入目前常用的塑料水杯中，加开水浸泡，代茶饮。

   此方效果较好。它不但有肯定的通便效果，还有补益作用。