明代名医龚廷贤《摄养诗》

惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。

食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。

每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。

炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。

【附】

长生自有长生法，不老就有不老丹。

你今想吃长生饭，先把口福要忌全。

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