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美食工坊丨年年有“鱼”,无论是炖汤、清蒸还是红烧,都是极鲜的。。。


10道鲫鱼的做法,无论是炖汤、清蒸还是红烧,都能做出鲫鱼美味。
清蒸鲫鱼


食材

鲫鱼,青椒,蒜,姜,盐,鸡精,食用油,蒸鱼豉油。

做法

1、准备好一条鲫鱼洗干净。

2、准备好大蒜,洗干净切丝。

3、准备好姜,洗干净切丝。

4、准备好香豉洗干净。

5、准备好青椒,洗干净切丝。

6、准备好干辣椒。

7、将姜丝、大蒜丝、青椒丝、干辣椒、香豉均匀铺在鱼身上,淋上食用油和蒸鱼豉油,撒上少许盐,放锅里蒸十五分钟。


葱油鲫鱼


食材

鲫鱼,盐,油,葱,生抽,水,红椒。

做法

1、小鲫鱼收拾干净,用点盐稍微腌制可能十来分钟左右。
2、准备平底锅,锅中注入茶油,把小鲫鱼两面煎黄。
3、锅烧热,转小火,放入小葱,煎软,翻面,两面煎软后放入煎好的鲫鱼,放入少许生抽,小半碗清水,大火烧开转小火,一面烧,一面浇汁,可能几分钟吧,转中火收。
4、装盘,撒葱花,红椒丝。


红烧鲫鱼


食材

鲫鱼1条,油适量,盐适量,葱姜适量,蒜瓣6个,老抽10ml,生抽20ml,番茄沙司20g,料酒25ml,白糖5g,水淀粉适量,蛋液少许。

做法

1、鲫鱼去鳞和内脏洗净备用。

2、在鲫鱼两面身上划一字花刀。

3、然后把鱼身两面抹上一些蛋液。

4、平底锅倒油放入鲫鱼煎至。

5、不要急于翻面,稍等片刻晃动锅子鱼可晃动,再翻面直到两面微黄盛出鱼备用。

6、炒锅倒油爆香葱姜蒜。

7、加入番茄沙司。

8、把番茄沙司炒出香味。

9、放入煎至的鲫鱼。

10、加入适量的清水。

11、加入料酒。

12、加入老抽。

13、加入生抽。

14、加入白糖

15、大火烧至,烧制的过程中可用炒勺把汤汁不断的浇在鱼身上。

16、大火烧制10-15分钟,汤汁半干拣出葱姜不要。

17、把鱼盛出,汤汁中加入少许盐,鸡精,淋入水淀粉搅拌均匀。

18、然后把汤汁浇在鱼身上即可。


泡椒鲫鱼


食材

鲫鱼,泡椒,葱,姜,蒜,花椒,干辣椒,鲜酱油,料酒,淀粉,白胡椒粉,盐,糖。

做法

1、鲫鱼清洗干净,两面切斜刀,淀粉、料酒、白胡椒粉、姜片和精盐均匀涂抹鱼身备用。

2、两调羹料酒,一调羹味极鲜酱油,半调羹糖,适量清水调成调味汁。洋葱切丝。

3、葱姜蒜切片,干辣椒切圈,泡椒切丝(注意泡椒中的泡椒水可以和调味汁一起入锅中出味儿。)花椒备用。

4、热锅冷油,入控干水分的鲫鱼中火煎至两面金黄盛入盘中备用。

5、将就锅中煎鱼剩下的油,油热后放入葱姜蒜片、花椒、干辣椒、泡椒炒出香味。

6、倒入调味汁翻炒。

7、烧开后倒入适量的水煮开。

8、下入鲫鱼,盖锅盖转小火焖煮15-20分钟后将鱼装盘备用。

9、锅中剩下的酱汁大火收汁至自己喜欢的浓度,倒入洋葱丝,调入精盐、水淀粉勾芡后浇到鱼身上即可。


辣味毛豆鲫鱼


食材

鲫鱼,毛豆,油,姜,蒜,辣椒酱,水,糖,料酒,老抽,盐,葱。

做法

1、鲫鱼去鳃,去鳞,去肚,洗净沥干。

2、毛豆洗净。

3、锅里油热,放下鲫鱼。

4、两面煎透。

5、放姜,蒜,辣椒酱。

6、加适量水,加糖,料酒,老抽。

7、放入毛豆,煮开8分钟。

8、加盐,煮至汁稠。

9、撒些葱花即可。


豆瓣鲫鱼


食材

鲫鱼一条,青辣椒50克,红辣椒50克,姜10克,香葱10克,豆瓣酱20克,食用油20毫升,鸡精2克,鲜酱油5毫升,糖2克,料酒5毫升。

做法

1、将鲫鱼清洗干净后,用一半的姜片、料酒腌制20分钟。

2、将剩下的姜切片、青辣椒切段、红辣椒切段、香葱切末备用。

3、锅内加少量的油,然后放入鱼,煎至双面焦黄即可。

4、锅内倒入食用油,然后加入豆瓣酱,煸炒出红油。

5、加入姜片煸炒出香味。然后加入青、红辣椒继续煸炒匀均。

6、倒入清水。

7、将鱼放入锅内。大火烧开后放入鲜酱油、糖调味。然后转中火炖制七八分钟,最后放入鸡精即可收汁出锅。

8、装盘后撒香葱点缀。


鲫鱼蒸蛋


食材

鲫鱼1条,鸡蛋清150克(4-5个鸡蛋),水300毫升,味精2克,姜5克,小葱20克,料酒5克,香油5克,盐5克。

做法

1、鲜活鲫鱼宰杀刮鳞去鳃,破腹去内脏,洗净。

2、头、鱼尾、与鱼中段放入碗中,加精盐适量、料酒,稍腌。

3、鱼腌片刻,放上葱段15克、姜块(拍松),上笼用旺火蒸。

4、鱼蒸熟后取出,拣去葱姜,取出鱼头、鱼尾,滗出汤汁留用。

5、拣出鱼骨、鱼刺,鱼肉身待用。

6、在鸡蛋清里加300毫升水和鱼汤,再加味精、精盐适量搅打均匀。

7、取大汤碗一只,倒入蛋液一半,上笼蒸熟取出,然后放上剃过刺的鱼肉身。

8、在鱼肉身两头,一边摆上鱼头,另一边摆上鱼尾,看似一条整鱼。

9、再倒入另一半蛋液,上笼蒸熟取出(这一步骤使鲫鱼蒸蛋中的鲫鱼被白色蛋清覆没,只露出头与尾,若省去这步,则是鲫鱼半浮在蛋清上)。

10、撒上葱花5克,淋上香油。


鲫鱼豆腐汤


食材

鲫鱼一条,豆腐一块,料酒,葱,姜,香菜,盐。

做法

1、准备以上材料。

2、豆腐切块后入锅内加一勺盐煮五分钟。

3、取出沥水份备用。

4、锅烧热,用生姜先擦一下锅底。

5、倒入油后将鱼放锅内煎至一面成型。

6、翻过来煎另一面至成型。

7、放入姜片、葱段炒香。

8、加适量水没过鱼,倒入一勺料酒。

9、烧开后转小火慢炖至鱼汤发白(根据加水量的多少,时间自己掌握,鱼汤颜色会渐渐变白越来越浓)

10、放入豆腐块,按个人口味加适量盐。

11、继续炖至鱼汤成发白浓汤状,撒入葱花香菜即可。


鲫鱼萝卜丝汤


食材

鲫鱼,大萝卜,料酒,姜片,葱段,盐。

做法

1、大萝卜洗净后切成丝。

2、鲫鱼治净。

3、在鱼身两侧剞十字花刀。

4、锅内加少许油烧热,放入鲫鱼两面煎至微黄。

5、烹入料酒,加清水没过鲫鱼。

6、放入葱段姜片。

7、盖上锅盖小火炖20分钟左右。

8、放入萝卜丝,敞开锅盖旺火继续煮。

9、煮至汤呈乳白色时加盐,再煮三分钟左右即可。


香烤鲫鱼

食材

鲫鱼1条(约400克),葱白1段,姜3片,香菜2根,小米椒2根,香葱1根,盐1/2茶匙(3克) ,生抽2茶匙(10ml) ,白酒1茶匙(5ml) ,糖1茶匙(5克) ,香醋2茶匙(10ml),白胡椒粉1/2茶匙(3克) ,孜然粉1/2茶匙(3克),香油1汤匙(15ml)。

做法

1、鲫鱼去鳞去内脏,去掉腹中的黑膜,清水洗净后在鱼身上斜切几刀,葱白切小条,香菜切碎,香葱切碎,小米椒切小圈。

2、鱼放入容器中,撒盐(鱼身和鱼腹中都要抹匀),生抽,白酒,糖,香醋,白胡椒粉,葱条,姜片,小米椒用手抓匀,腌1个小时(最好放入冰箱冷藏)。

3、取出腌好的鱼,葱,姜,小米椒扔掉不要,鱼身上刷香油,放入刷了油的烤架上,200度,中层,烤15分钟左右,取出翻面,表面再刷香油,撒孜然粉,葱花,香菜碎,再放入烤箱里烤2分钟即可。


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