陈式太极长拳行功歌及108式拳谱

 太极两仪，天地阴阳，阖辟动静，柔之与刚。屈伸往来，进退存亡，一开一合，有变有常。虚实兼到，忽见忽藏，健顺参半，引进精详。或收或放，忽弛忽张，错综变化，欲抑先扬。必先有事，勿助勿忘，真积力久，质而弥光。盈虚有象，出入无方，神以知来，智以藏往。宾主分明，中道皇皇，经权互用，补短截长。神龙变化，储测汪洋？沿路缠绵，静运无慌。肌肤骨节，处处开张，不先不後，迎送相当。前後左右，上下四旁，转接灵敏，绕急相将。高擎低取，如愿相偿，不滞於迎，不涉於虚。至诚运动，擒纵由余，天机活泼，浩气流行。佯输诈败，制胜权衡，顺来逆往，令彼莫测。因时制宜，中藏妙诀，上行下打，断不可偏。声东击西，左右威宣，寒往暑来，谁识其端？千古一日，至理循环，上下相随，不可空谈。循序渐进，仔细研究，人能受苦，终跻浑然。至疾至迅，缠绕回旋，离形得似，何非月圆。精练已极，极小亦圈，日中则反，月满则亏。敌如诈诱，不可紧追，若　界限，势难转回。况一失势，虽悔何追？我守我疆，不卑不亢，九折羊肠，不可稍让；如让他人，人立我跌，急与争锋，能上莫下；多占一分，我据形胜，一夫当关，万人失勇。沾连粘随，会神聚精，运我虚灵，弥加整重。细腻熨帖，中权後劲，虚笼诈诱，只为一转；来脉得势，转关何难？宜中有虚，人己相参；虚中有实，孰测机关？不遮不架，不顶不延，不软不硬，不脱不沾，突如其来，人莫知其所以然，只觉如风摧倒，跌翻绝妙，灵境难以言传。试一形容： 
     手中有权，宜轻则轻，斟酌无偏；宜重则重，如虎下山。引视彼来，进由我去；来宜听真，去贵神速。一窥其势，一觇其隙，有隙可乘，不敢不入，失此机会，恐难再得！一点灵境，为君指出。至於身法，原无一定，无定有定，在人自用。横竖颠倒，立坐卧挺，前俯後仰，奇正相生。迥旋倚侧，攒跃皆中皆有中气放收，宰乎其中。千变万化，难绘其形。气不离理，一言可罄，开合虚实，即为拳经。用力日久，豁然贯通，日新不已，自臻神圣。浑然无迹，妙手空空，若有鬼神，助我虚灵，岂知我心，只守一敬。

 

 

陈式太极长拳108式拳谱

分类:太極拳（陈）

陈式太极长拳108式是陈式太极拳的早期拳法。拳谱代代拳传，但习练者寥寥。甚至许多人认为失传。陈式太极长拳108式和一路、二路拳法势势不重，但风格类似。山东王振华60年代从陈照奎处学得此拳，并于近日著书。下面是陈式太极长拳108式拳谱

1.懒扎衣立势高强    2.丢下腿出步单阳    3.七星拳手足相顾     4.探马势太祖高传    5.当头炮势冲人怕   6.中单鞭谁敢当先    7.跨虎势挪移发脚   8.拗步势手足活变   9.寿桃势如牌抵进    10.抛架子当头按下     11.孤身炮
12.打一个翻花舞袖     13.拗鸾肘        14.左右红拳
15.玉女穿梭倒骑龙        16.连珠炮打的是雄兵猛将
17.猿猴番果谁敢偷，铁甲将军也要走         18.高四平
19.迎风脚跺子    20.小红拳火焰攒心   21.斩手炮打一个风鸾藏肘    22.窝里炮打一个井缆直入     23.直入势
24.披身捶    25.转身吊打    26.指裆势   27.剪臁踢膝
28.金鸡独立    29.朝阳击鼓    30.护心肘  31.专降快腿
32.枯肘势逼退英雄   33.赫一声小擒拿休走     34.拿鹰捉兔硬开弓    35.下扎势闪惊巧取    36.倒扎势谁人敢攻
37.朝阳手   38.变身防腿    39.一条鞭打进不忙   40.悬脚势诱彼轻进    41.骑马势冲来敢挡    42.一霎步往里就踩    43.下海降龙   44.上山伏虎    45.野马势独立擂鼓
46.雁翅势穿掌一腿      47.劈来脚势     48.入步连心     49.雀地龙按下     50.朝天蹬立起         51.鸡子解胸
52.白鹅掠翅       53.黑虎拦路           54.胡僧托钵
55.燕子衔泥       56.二龙戏珠      57.赛过神枪
58.上刘势      59.左搬右掌          60.鬼蹴脚扑前扫后
61.霸王举鼎   62.韩信埋伏    63.右山势  64.左山势
65.前冲后冲      66.观音献掌          67.童子拜佛
68.翻身过海      69.回头指路            70.敬德跳涧
71.单鞭救主       72.青龙舞爪         73.恶马提铃
74.六封四闭    75.金钢捣锥  76.下四平    77.秦王拔剑
78.提腿打虎   79.钟馗仗剑   80.佛顶珠   81.反蹚掌望门攒     82.下扎势上步封闭捉拿     83.推山二掌
84.罗汉降龙       85.左转红拳左跨马，右转红拳右跨马
86.左搭袖，右搭袖      87.回头搂膝拗步插一掌
88.转身三请客    89.掩手红拳双架梁   　90.单凤朝阳
91.回头高四平金鸡晒膀   92.托天叉  93.左搭眉，右搭眉
94.天王降妖    95.上一步铁幡杆    96.下一步子胥拖鞭
97.青龙摆尾   98.仙人摘乳     99.回头一炮拗鸾肘
100.跺自二红仙人捧玉盘   101.夜叉探海  102.刘海捕蟾
103.烈女捧玉盘   104.直符送书  105.回头闪通背窝里炮
106.收回去双龙抹马            107.急回头智远看瓜
108.自转两拳虎膝当场按下满天星谁敢与吾比拼