根节与梢节

    形意拳的好处是总给人以启发，让人从一个全新的角度去思考问题。自从我知道了形意拳的虎豹雷音这一个说法，反复琢磨了许久虎豹的吼叫。最近在慢慢摸索，确实对身体有好处。有的时候学豹子的低吟，一会儿就觉得胸口腹部都很轻松，好像洗了个澡似的。好像对于通气很有帮助。

最近在思考形意拳里的根节和梢节。形意拳强调根节带动梢节，所谓整力。我一直在观察，就拿日常走路来说，人一般都是梢节带动根节。在行走这一个动作中，梢节的用力和承压很严重，但观察猫科动物的走路，反而是根节先动，梢节基本不用力，仅仅是被根节带着动，只有在捕猎的时候，才是梢节也发力。这样的结果是动物的膝关节以下，小腿部分，基本没有任何肌肉，都是骨头、筋、皮。相反大腿部分，越是到胯部等根节部分，肌肉非常的发达。人虽然也是大腿比小腿粗，但是明显的按照比例说，人的小腿肌肉要比动物的小腿的肌肉发达的多。尤其是健身房练出来的人，小腿都异常粗壮。

这也许和人是直立行走有关，但最重要的，应该是人日常生活行走中，小腿的发力比动物要多的多。这其实是病态的表现。形意拳的意思，是把人纠正回正确的状态。即根节发力。在日常生活中，根节发力足矣，但在搏斗的时候，需要把根节的力贯穿到梢节末端。这样做的好处很多，试了试，有以下几个方面：

1）整体感好。由于是根节发力，且日常生活中无须贯穿梢节，因此身体的整体感很好。上下身很一致，不会出现脱节的现象。尤其是长期坐办公室的人，越来越僵硬。我下班时间走在国贸附近，看见许多人不但是上下身不协调，左右不协调，甚至都快成了用上身走路，每走一步，上身都摇晃的厉害，太病态了。

2）根节发力的优势是力不出尖。用梢节走路，每一步都是把一股力量泄了出去，但根节走路，梢节跟随的走路方法，基本是力量留在体内，循环往复，这样比较好。两条腿有种打劈拳的感觉。

3）刚开始的时候很别扭，好像有种有劲使不出来的感觉。慢慢就觉得顺了点。根节发力好像是在唤醒身体的一些肌肉组织，原来一些睡觉的肌肉慢慢苏醒过来，估计加以时日，效果会慢慢显现出来。